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- lun. 20 févr. 2023 17:41
- Forum : bla bla
- Sujet : France Culture "Se jeter à l'eau"
- Réponses : 3
- Vues : 1725
Re: France Culture "Se jeter à l'eau"
Merci pour ce lien qui m'a permis d'entendre des "copines" de chambre d'appel, étant moi-même une habituée du demi fond. Pour ma part je compte bien si possible participer à des compétitions jusqu'à la fin. Le chrono c'est ce qui me motive à aller à la piscine à des heures pas possible, qu...
- mer. 25 janv. 2023 19:08
- Forum : L'actualité de la natation sportive
- Sujet : 5ème championnat du monde d'iceswimming à Samoens
- Réponses : 11
- Vues : 5218
Re: 5ème championnat du monde d'iceswimming à Samoens
A signaler cet excellent reportage sur la nage en eau glacée :
https://www.arte.tv/fr/videos/101369-00 ... e-glace/fr
https://www.arte.tv/fr/videos/101369-00 ... e-glace/fr
- dim. 22 janv. 2023 14:53
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Titre du prochain livre [Help !]
- Réponses : 20
- Vues : 8412
Re: Titre du prochain livre [Help !]
Si c'est la même chose seulement amélioré : Natation, méthode d'entraînement pour tous, nouvelle édition.
Si il y a pas mal de nouveauté : Natation, nouvelle méthode d'entraînement pour tous.
Si il y a pas mal de nouveauté : Natation, nouvelle méthode d'entraînement pour tous.
- mar. 10 janv. 2023 20:43
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Plaquettes et prise de muscles ?
- Réponses : 13
- Vues : 4381
Re: Plaquettes et prise de muscles ?
Si avec une séance de moins de 2000 mètres par semaine pendant 6 mois tu as pris de la masse musculaire, avec plusieurs séances de 3000 par semaine depuis 20 ans, je devrais ressembler à Schwarzenegger :lol: Soit tu as fait d'autres activités "musclantes" à côté, soit c'est un effet placeb...
- lun. 26 déc. 2022 18:18
- Forum : Espace technique
- Sujet : Je "serpente" lors de mon crawl
- Réponses : 8
- Vues : 3756
Re: Je "serpente" lors de mon crawl
Effectivement rien ne vaut une vidéo pour détecter les pistes d'amélioration. C'est effectivement un problème de respiration, tu regardes le plafond pour respirer, du coup tu te retournes presque sur le ventre. Regarde la première image, à 0.00, avant de lancer la vidéo. Ta jambe gauche est pliée à ...
- mar. 13 déc. 2022 09:19
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Barre des 2 min au 100 m
- Réponses : 11
- Vues : 7161
Re: Barre des 2 min au 100 m
J ai plusieurs défauts remarqué par un bon nageurs 1) je termine pas mon mouvement jusqu'à à la cuisse 2) je tortille du derrière 3) je fais de grand kick en pliant les genoux 4) je respire qu en 2 temps et que d un seul coté (coté droit) l autre cote vraiment du mal est ce vraiment une priorité de...
- dim. 4 déc. 2022 11:43
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Apprentissage des quatre nages, dans quel ordre ?
- Réponses : 5
- Vues : 3480
Re: Apprentissage des quatre nages, dans quel ordre ?
Plutôt que par les aptitudes des nageurs, je pense que cela se décide selon l'éducateur, et son âge. La brasse a été longtemps la première nage enseignée car c'est la nage qui modifie le moins les repères dans l'espace par rapport à la position debout. Elle est progressivement remplacée par le dos, ...
- mer. 23 nov. 2022 18:15
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Peur de prendre des cours de natation
- Réponses : 15
- Vues : 5930
Re: Peur de prendre des cours de natation
je ne sais même pas comment je suis remonter j'ai juste bougé les bras peut être que c'est psychologique, le faite que j'étais en danger, le cerveau m'a envoyé des alertes Je réagis à cette phrase. Non,ce n'est pas ton cerveau qui t'a dit de remonter,ce n'est pas toi qui a fait le nécessaire pour r...
- jeu. 13 oct. 2022 15:18
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Endurance : quel est mon niveau ?
- Réponses : 10
- Vues : 7296
- ven. 7 oct. 2022 11:11
- Forum : Espace technique
- Sujet : Piste de travail à partir de mon niveau actuel en crawl.
- Réponses : 16
- Vues : 6754
Re: Piste de travail à partir de mon niveau actuel en crawl.
Je suppose que la stratégie la plus cohérente est de partir relativement lentement, puis de sprinter les 25 derniers mètres. Tout est dans le "relativement". Si tu finis avec encore la possibilité de faire de l'apnée, on va te demander si tu as vraiment essayé de nager fort 40 secondes pr...