Bonjour, Ma nage de prédilection est la brasse, c'est du moins celle ou je ressens le mieux mes appuis, techniquement je m'en sors le mieux.J'ai corrigé en crawl la position de ma tête, le regard portait trop en avant, de fait mes jambes avaient un degré d'inclinaison trop prononcé.Ma respiration es...

L'idée est bonne, merci

Bonjour à tous, J'ai 44 ans , reside en Corse du Sud.Je pratique la natation, le velo et la randonnée depuis près de 20 ans.Plus jeune je m'entrainais de 8 a 10 heures par semaine dont 3 heures de natation.Aujourd'hui j'aligne péniblement 4 heures dont deux de natation.Durant toutes ces années, j'ai...