Il y a un truc pas cohérent en effet, c'est que tu nages le 200m et le 400m exactement à la même vitesse, alors que normalement, après un 400m et une récup, on peut encore performer sur le 200m. Tu as l'impression d'avoir maxé ces tests ou d'en avoir encore sous le pied après ? parce que là, tu donn...

C'est toujours bien tes séances :) enfin, pour nous qui sommes uniquement spectateurs, parce que le coup du slip zébré, je crois que j'aurais vomi dans mon tuba (déconseillé)... Le sagouin juste après la vidange ! C'est une bonne chose aussi que ta fille qui a du mal en club, veuille en faire plus p...

L'année préférée des viticulteurs !

Je suis en gros d'accord avec toi Henri, mais il faut quand même dire que "surtout pas effectuer une force dont une composante est verticale, vers le bas." est un voeux pieux... Pousser "vers les pieds" est déjà un but suffisant et clair. D'abord, il est extrêmement difficile de ...

C'est clair, essaye de faire le premier 50m en mode "souple" en 1'10 départ dans l'eau, et regarde ensuite ce que ça raconte... Si tu n'arrives pas à nager lentement volontairement c'est que techniquement, il y a un loup.

Je sais pas si c'est la même douleur, mais c'est possible que je connaisse aussi ce truc... J'avais souvent ce genre de douleur, un peu comme une contracture, en moins "noué", mais dans le même style: un point très douloureux, comme un appui très fort, sous l'omoplate. Pur décrire ou c'est...

Bonjour à tous, En cherchant à mieux connaitre la position de ma tête en crawl, dans le mouvement global et lors de la respiration, j'ai trouvé une routine instructive - je ne sais pas si elle adaptée à d'autres nageurs, en particulier si vous nagez avec un style moins "paresseux" que moi,...

Bref tu auras nagé en 2 mois ce que je nage dans l'année
Tu peux nous expliquer comment on nage le canichadaire ? ou le canomadaire, mais le mieux aurait été le canichameau. Ca pourrait me plaire.

Super nouvelles !
Profite bien de l'eau

En plus, tu as appris ce qu'il te manquait pour un vrai échauffement efficace

Blague à part, le vélo est une bonne solution mais ne s'improvise pas en Décembre... fringues, lampes, visibilité, faut un peu investir.