Bonjour, Me voilà de retour après plusieurs mois sans donner de mes nouvelles, mais aussi après plusieurs mois de cours de natation qui m'ont faits énormément progresser. Je nage maintenant dans le grand bassin sans appréhension, pourtant j'ai un problème de respiration en brasse coulée. Lorsque je ...

Merci Alouette pour ton message. Ça me rassure un peu de savoir que je ne suis pas la seule à m'être trouvée dans cette (très) désagréable situation. C'était certainement "un jour sans" comme tu le dis toi-même. Moi, j'espère que ça ne se renouvellera pas, mais il semblerait, d'après ton e...

Merci pour vos messages d'encouragements et de soutien. Mais il m'est arrivé une "drôle" d'histoire pendant le cours d'hier soir, histoire dont je ne suis pas fière du tout. La mns nous a fait faire les mouvements de brasse avec frite dans le petit bassin. Déjà là, elle m'a dit que je donn...

Bonjour à vous tous Me voilà de retour pour vous faire partager mon expérience. Après 2 fois 15 séances d'aquaphobie, je me sens tout à fait à l'aise dans l'eau (il était temps me direz-vous😂). Mais, en plus de faire l'etoile de mer sur le dos, sur le ventre, de glisser sans problème... etc, j'ai au...

Merci Ayekoul pour tes conseils et tes encouragements. J'ai eu 2 seances de cours depuis mon dernier message. J'ai l'impression d'être à l'aise dans l'eau, dans ma tête aucune appréhension ni stress, mais le mns me dit que je suis trop tonique. Je ne sais plus comment régler ce problème parce que mo...

Merci pour ta réponse encourageante.
Mais j'ai quand même été déçue de ne pas avoir le courage de refaire au moins un peu de distance sans matériel.

Bonjour à vous tous Bien qu'ayant vaincu mes craintes en flottaison et ma peur de la profondeur, je pense que j'ai encore quelques appréhensions. Je suis allée à la piscine avec mes petits enfants. Nous avons nagé dans le grand bassin (déjà un petit exploit pour moi), mais j'ai préféré prendre une p...

Hier soir, le mns a amené notre groupe dans le grand bain avec des brassards pour sauter en profondeur et faire des mouvements en brasse. Moi, dans le groupe, j'en suis quand même à ma 23ème leçon 🙄 Mais hier soir, j'ai franchi un pas de géant. Avec les brassards, aucun problème. Alors le mns me les...

Merci pour ta réponse,
Je vais essayer de mettre en pratique ta methode.
Au cas où ça serait un poisson d'avril, de toute façon, je ne peux pas couler et, avant de m'étouffer, je relèverai sûrement la tête pour respirer
Donc essayons

Petit coucou à vous tous J'ai attaqué la 2ème session de cours depuis 5 semaines environ et vous aviez raison, je me sens maintenant complètement à l'aise dans l'eau. Je suis totalement détendue et entièrement confiante dans ce milieu aquatique. Mais j'ai toujours mon problème de synchronisation des...