Tu m'as l'air d'être sur la bonne voie Ogusta, d'ici quelques séances des automatismes se créeront et tu auras moins à réfléchir durant ta nage.
Le marsouin c'est du papillon sans les bras ?

Tes meilleurs perfs sont le dos et la brasse par rapport à la moyenne des nageurs de ton niveau.

Merci Ogusta et Jimmy "Lors de la remontée, il faut regarder droit devant ... Tu parles d'un regard sous l'eau ou au dessus de l'eau ?" ==> Alors pour expliquer ce que j'entendais par regard droit devant (orienté vers le mur en face) je vais détailler toute la phase de "remontée"...

Tu fais bien de t'inspirer de cette vidéo, c'est la plus utile qui soit sur le net pour la nage papillon. La simple analyse de cette vidéo m'a fait gagner 7" au 50 pap en 4 mois. Un grand merci à l'équipe de pro qui a tourné ces images :+ En ce qui concerne la respiration Irmantas a tout dit, j...

Merci pour ces précisions et bon courage pour tes prochaines grosses séances

Tiens Zul, je regardais une nouvelle fois ta vidéo du 400 pap et je viens de m'apercevoir d'une chose assez surprenante. Le rythme est bien sûr économique afin de tenir toute la distance mais cependant j'ai l'impression qu'à aucun moment tu ne cesses complètement de faire des mouvements. Finalement ...

Félicitations Cécile !
Bonne continuation dans ton perfectionnement du pap'

De rien, si je peux t'aider à progresser alors j'en serais très content

C'est sur que tu es face à une situation peu évidente. Il y a un équilibre à trouver entre entrainement et repos cet été.
Discute en avec ton entraîneur voir même avec ton médecin. Histoire d'éviter les risques de blessures.

Bon courage en tout cas

C'est sur que si ton coach augmente tes volumes d'entraînements le problème risque de s'amplifier. Ton corps s'adaptera probablement à la charge avec le temps. Une bonne coupure aux vacances d'été sera sûrement bénéfique avant de te lancer dans la saison suivante. En ce qui concerne les carences les...