Thèmes abordés : Apprentissage ou perfectionnement du crawl, de la brasse, du dos, du papillon, des départs, des virages...
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Brasse "ondulée"
Réponses : 12
par
Aymar » dim. 3 mars 2019 11:14
Dans ma quête actuelle de la diminution des résistances, qui s’est avérée efficace pour le crawl, j’ai voulu voir ce qu’une nage plus « fluide » pouvait apporter en brasse (c'est ma spé).
Ma brasse...
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Dernier message par Aymar
sam. 13 avr. 2019 10:01
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mal au ventre apres séances en crawl
Réponses : 14
par
prince2121 » mer. 11 mai 2011 19:21
Voulant faire du triathlon je me suis mis au crawl depuis un an. Les débuts furent assez dure mais en insistant on y arrive non sans peine .
J'ai plusieurs défauts sur ma nage c est sur mais j avance...
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Dernier message par Leela
ven. 5 avr. 2019 08:43
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Papillon et pieds en canard
Réponses : 8
par
yoyo55bar » mer. 20 mars 2019 11:23
Bonjour à tous, nageur au club de Carmaux et futur stagiaire, je progresse en papillon grâce aux conseils du site mais il reste du chemin à parcourir.
J'ai un souci niveau jambes, c'est que mes...
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Dernier message par yoyo55bar
mer. 3 avr. 2019 11:37
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crawl - détail synchronisation bras
Réponses : 7
par
lor » ven. 15 mars 2019 11:05
Bonjour à tous,
Cela fait un an et demi que j'ai commencé à m'entrainer pour des triathlons (courte distance pour l'instant). Je nage entre 1 (basse saison) et 2 fois (de février à septembre) par...
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Dernier message par lor
mar. 19 mars 2019 15:32
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Problème respiration
Réponses : 3
par
Briansu » mer. 27 févr. 2019 12:14
Bonjour,
Alors voilà je suis actuellement en L2 STAPS est on a un cycle de Natation.
Et j'ai un gros problème : A chaque fois que je fait de la natation j'ai UN MAL DE VENTRE AFFREUX + REFLUX...
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Dernier message par caro-line
lun. 4 mars 2019 08:04
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Votre avis sur ma nage?
Réponses : 21
par
widerma » dim. 5 nov. 2017 13:18
Bonjour à tous,
Je suis très loin des temps dont vous parlez mais je souhaite progresser en nat et améliorer ma technique. Je me permets donc de vous demander également vos avis/conseils sur ma nage...
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Dernier message par widerma
mar. 26 févr. 2019 12:43
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Papillon respiration sur le côté.
Réponses : 6
par
Ogusta Val » dim. 3 févr. 2019 14:44
Salut à tous,
Je suis une spécialiste des sujet sur le pap, sans être une spécialiste ds cette nage. C'est mon côté nageuse perfectionniste sans doute.
Bref, j'ai appris le pap en dernier, je nageais...
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Dernier message par Ogusta Val
dim. 17 févr. 2019 19:52
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43 ans, flotteur confirmé mais nageur débutant !
Réponses : 9
par
pouleto » lun. 3 déc. 2018 15:32
Hello tout le monde,
Après avoir parcouru pas mal de posts sur le forum, je me lance à l'eau... :lol: :siffle:
Je suis un homme de 43 ans, un peu trop lourd (175 cms / 85 kgs) mais sportif malgré...
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Dernier message par pouleto
lun. 28 janv. 2019 11:19
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Brasse /respiration à chaque mouvement?
Réponses : 25
par
Saig » dim. 25 déc. 2016 22:39
Bonjour,
Depuis 2/3 mois j'essaye d'aller à la piscine 2/3 fois par mois pour me maintenir en forme (je nage uniquement la brasse) et j'ai quelques questions sur la natation :
1 - Je viens...
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Dernier message par Matthieu
mar. 1 janv. 2019 08:44
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Roulis et horizontalite
Réponses : 3
par
Ayekoul » sam. 29 déc. 2018 15:44
Bonjour,
Toujours a la recherche de l'horizontalite parfaite en nage C (fatigue extreme), je suis tombe par hasard sur une video d'une nageuse olympienne qui explique notamment les defauts courants...
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Dernier message par Oldswimmer
dim. 30 déc. 2018 11:30
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Apnée et cardio
Réponses : 1
par
masthoaudesmont » sam. 22 déc. 2018 13:07
Bonjour,
Je me demandais si l'apnée (dynamique) faisait travailler le cardio.
Cela me semblait logique car pendant l'apnée, la fréquence cardiaque augmente significativement afin d'approvisionner...
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Dernier message par Tadanobu
dim. 23 déc. 2018 00:52
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Respiration crawl : éducatifs
Réponses : 14
par
stephaneT » dim. 9 déc. 2018 15:18
Bonjour, je me suis mis à la natation depuis une bonne année et demi. Avant cela je ne nageais pas ou peu et en tous cas, mal.
Depuis, j'ai persisté et grâce notamment aux conseils prodigués sur ce...
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Dernier message par andre
jeu. 20 déc. 2018 13:13
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Respiration apnée
par
tom17 » jeu. 20 déc. 2018 12:06
Bonjour.
Etant en pleine prepa BNSSA et BPJEPS pour 2019 je me pose un certain nombre de questions.
Avez vous des conseils pour l'apnée bnssa.
Je souhaiterais progresser, lors des 15 m en apnée...
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Dernier message par tom17
jeu. 20 déc. 2018 12:06
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l'éducatif peut-il "casser" la nage ?
Réponses : 8
par
andre » dim. 25 nov. 2018 06:31
J'ai arreté la nage en piscine en juillet et nager en eau libre juillet aout
j'ai repris en piscine en septembre mais pas réguliérement tout juste cinq séance en septembre octobre et peux début...
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Dernier message par andre
jeu. 13 déc. 2018 19:00
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Dos 2 temps - synchro bras/jambes
Réponses : 7
par
Ayekoul » mer. 14 nov. 2018 13:34
Bonjour,
Je vais a mon tour poser une question sur la nage favorite des discussions recentes: le dos, bah oui
Cette annee, je decouvre en club les joies/deboires du pap et surtout du dos crawle,...
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Dernier message par Ayekoul
mer. 14 nov. 2018 16:14
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Dos crawlé - répartition effort
Réponses : 18
par
jb75020 » jeu. 25 oct. 2018 19:25
Bonjour,
Voilà, en crawl on dit que la répartition de la propulsion jambe/bras est de 30/70.
Qu'en est-il pour le dos crawlé ?
Merci pour vos réponses ;--)
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Dernier message par Miclio
lun. 5 nov. 2018 21:49
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Stagnation crawl
Réponses : 12
par
soukha » lun. 10 sept. 2018 18:45
Bonjour à tous. J'ai pas mal de défaut je stagne depuis plusieurs années. Je n'arrive pas à nager vite. J'utilise souvent un pull boy car j'ai les jambes qui coulent un peu. Je fais du tri mais je...
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Dernier message par Aymar
ven. 2 nov. 2018 16:33
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Crawl et déséquilibre
Réponses : 3
par
JOURNET » mer. 24 oct. 2018 16:33
Bonjour
J’apprends à nager le crawl en autodidacte.
J’utilise un tuba frontal et un pull buoy
En nageant mon corps est complètement déséquilibré à chaque mouvement de bras ce qui m’empêche de...
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Dernier message par andre
jeu. 25 oct. 2018 06:18
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Pas de temps d'arrêt en dos crawlé
Réponses : 2
par
philille » mar. 2 oct. 2018 20:11
C'est une nage que j'adore, rien que le départ, c'est sensationnel! et ça file vite,les jambes en dos, ça va tout seul, et puis tu t'allonges, tu t'allonges,tout droit, pas de problème de...
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- 2427 Vues
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Dernier message par philille
jeu. 11 oct. 2018 22:26
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Dernier message par Ayekoul
jeu. 27 sept. 2018 14:51
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Cours particuliers crawl
Réponses : 1
par
koï » lun. 17 sept. 2018 16:08
Bonjour à tous et toutes.
J'ai débuté l'apnée ce week end en club.
Je suis très à l'aise avec les palmes et sous l'eau, mais je me rend compte que je ne sais pas nager le crawl, au bout de 100...
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Dernier message par ronanbenoit
lun. 17 sept. 2018 17:06
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Dernier message par LimpB
jeu. 6 sept. 2018 13:51
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nager en musique
Réponses : 6
par
patrick65 » jeu. 23 août 2018 17:49
bonjour à tous, j'aimerai savoir si nager en musique que entrainer une diminution des performance. Je me suis acheter un MP3 étanche que j'ai essayé cette après-midi sur 2km en eau libre, bon c'est...
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- 5096 Vues
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Dernier message par patrick65
ven. 31 août 2018 09:36
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Réussir un 100 m papillon
Réponses : 23
par
vinceddd » sam. 12 août 2017 22:16
Bonjour a tous,voila tout est dit dans le titre...
Ca fait 8 mois que je fais de la natation seul.Je fais 1000 m crawl en 20 minutes en vitesse de croisière,de la brasse coulée,un peu de dos crawlé...
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- 12971 Vues
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Dernier message par japhy
lun. 27 août 2018 06:55
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manque d'appuis en crawl
Réponses : 21
par
philille » lun. 16 oct. 2017 13:48
Je me demande si mon problème de manque d'appuis, en crawl, au bout d'une demi-heure d'entrainement, ne provient pas des jambes?
Comment faire pour qu'en milieu de séance, je ne perde pas mes bras?...
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Dernier message par philille
dim. 26 août 2018 13:16
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