Thèmes abordés : Apprentissage ou perfectionnement du crawl, de la brasse, du dos, du papillon, des départs, des virages...
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souplesse des jambes en ondulations
Réponses : 6
par
philille » ven. 28 oct. 2022 19:41
Une fois bien assimilé le mouvement du bassin (up-down), comment acquérir la souplesse des jambes, le fouetté? le mouvement du bassin doit normalement se prolonger le long des jambes ...dixit le MNS...
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Dernier message par philille
lun. 7 nov. 2022 22:34
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Educatif papillon
Réponses : 4
par
philille » lun. 24 oct. 2022 21:34
Pourriez-vous me renseigner sur cet éducatif conseillé par un MNS: aller au fond de la piscine, faire une traction en sortant et replonger de suite, toucher le fond, etc...sur 25m...
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Dernier message par Matthieu
dim. 30 oct. 2022 10:36
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Dernier message par Manoush
dim. 9 oct. 2022 20:04
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Dernier message par portocéan
ven. 26 août 2022 17:18
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Dernier message par Ayekoul
jeu. 25 août 2022 15:42
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Educatifs papillon surf
Réponses : 6
par
philille » ven. 12 août 2022 19:33
Pour mon objectif: nager convenablement 200m pap (pour l'instant 25+15m sans palmes)... je bosse à fond les ondulations (avec/sans palmes) - cf. Nager un papillon efficace - mais le surf me laisse...
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Dernier message par Ayekoul
jeu. 25 août 2022 15:22
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Analyse video
Réponses : 16
par
Nice06200 » mar. 2 nov. 2021 18:17
Bonjour, j'ai demandé à ce qu'on me film en vacances dans une piscine d'hôtel et voici la.video. je remarque (je le savais déjà) que mon trajet aérien est catastrophique. Pouvez-vous me donner des...
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Dernier message par Nice06200
jeu. 11 août 2022 22:20
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Sujet rééduc/muscu : Renforcement abaisseurs épaule
Réponses : 11
par
FredO17 » mer. 20 juil. 2022 15:13
Suite à une luxation complète d'épaule il y a fort fort longtemps, j'ai un problème de plus en plus important lié à une faiblesse de mes abaisseurs. Ayant une petite siphose concomitante et...
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Dernier message par Lautho
jeu. 28 juil. 2022 09:38
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Battements de jambes
par
philille » sam. 23 juil. 2022 14:36
Hello, ça y est, au bout de nombreuses années j'ai fini par comprendre (SENTIR) ce que signifiait l'équilibre que lesdits battements pouvaient apporter en crawl. L'équilibre en question n'est pas...
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Dernier message par philille
sam. 23 juil. 2022 14:36
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Dernier message par Miclio
ven. 22 juil. 2022 15:24
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Battements en opposition
Réponses : 6
par
MIGAULE » jeu. 23 déc. 2021 19:13
Je viens d'acheter le livre Nager un crawl efficace qui explique en détail ce qu'il faut et ne faut pas faire.
J''ai réalisé l'éducatif Battements en opposition et d'après les fondamentaux expliqués,...
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Dernier message par Manoush
jeu. 7 juil. 2022 21:15
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retour des bras papillon
Réponses : 5
par
philille » sam. 11 juin 2022 23:02
Pourquoi mon bras gauche, côté ligne d'eau, a-t-il toujours tendance à effleurer ladite ligne? Que faire pour y remédier? Pourtant mes ondulations sont bien dans le rythme, mes appuis sont solides ,...
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Dernier message par philille
mer. 15 juin 2022 15:37
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Crawl peu orthodoxe
Réponses : 5
par
Ayekoul » ven. 13 mai 2022 13:20
Bonjour,
Je suis tombe par hasard sur une vieille video d'il y a quelques mois, ou le jeune nageur russe Ilya Borodin a etabli un record du monde junior 400m 4N. Si ses 3 premieres nages sont...
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Dernier message par Lautho
jeu. 26 mai 2022 21:04
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Virage crawl, traction des bras à l'approche du mur
Réponses : 18
par
Bardamu » ven. 13 mai 2022 19:01
Bonjour, j'ai pris quelques cours pour apprendre le virage crawl. Je m'entraîne en me laissant glisser sur deux coups de bras et j'enclenche la culbute en y allant plus franchement sur le troisième...
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Dernier message par Bardamu
mar. 24 mai 2022 14:10
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Nager 100 m crawl en continu
Réponses : 5
par
Sylisma » jeu. 14 avr. 2022 10:25
Bonjour a tous
Je suis nouvelle sur le forum
Je nage depuis 7 mois.. J ai aporis le crawl tte seule en regardant des videos.. Je souhaiterai arriver a faire un 100m crawl
Je fais des series de 25......
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Dernier message par Miclio
dim. 15 mai 2022 12:30
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Nage eau libre/ mer
Réponses : 11
par
GECKO73 » mer. 5 janv. 2022 20:39
Bonjour
je réside sur la côte bleue (13), et je nage depuis presque un an tout au long de l'année en maillot de bain.
Je souhaiterais échanger avec des nageurs en mer ou océan afin de comparé les...
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Dernier message par Miclio
jeu. 12 mai 2022 11:09
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Analyse technique vidéo papillon Lautho
Réponses : 11
par
Lautho » jeu. 21 avr. 2022 09:39
Bonjour à tous,
Voici une vidéo de mon papillon, prise en mars 2022 (en même temps que la dernière vidéo crawl, toutes prises par Ayekoul que je remercie :+ ):
Bon c'est pas dingue :oops: mais...
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Dernier message par Leela
lun. 9 mai 2022 11:44
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crawl pull chevilles
Réponses : 1
par
philille » sam. 7 mai 2022 19:28
Senior, nageur moyen (25 mn / 1000 m), je voudrais bien résoudre une équation...Souvent, à la fin de ma séance, je mets le pull aux chevilles (pour être plus aligné?) sur 400 m, aussitôt après,...
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Dernier message par Matthieu
lun. 9 mai 2022 07:11
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côté préféré pour respirer
Réponses : 10
par
aquacole » mer. 6 avr. 2022 13:28
Des remarques dans le fil natation et yoga m'ont suscité une interrogation :
y a t-il un rapport entre le fait d'être droitier ou gaucher et le côté préféré pour respirer ?
La logique voudrait que...
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Dernier message par Alagos
lun. 2 mai 2022 13:29
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respiration a chaque coup de bras !!??
Réponses : 19
par
trip » ven. 24 août 2018 18:04
Bonjour,
Je viens de regarder le 1500m masculin des Asian Games.
J'ai note que Sun Yang respirait parfois tous les 1 coup de bras, et ceux 2-4 fois par longueur. Il execute alors une respiration a...
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Dernier message par Horry
mer. 13 avr. 2022 10:40
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Plutôt "Kick"ou battement classique?
Réponses : 3
par
Jillo » dim. 12 déc. 2021 08:32
Hello les ami.e, je viens d'acheter le livre de Matthieu sur le crawl. J' ai plein de questions à poser! à 41 ans, nageant depuis 2 ans, j'ai la modeste ambition de passer à moins de 2 mn au 100 m...
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Dernier message par Carl1975
sam. 26 mars 2022 22:26
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A quel moment respirer
Réponses : 7
par
Carl1975 » lun. 21 mars 2022 00:15
Bonjour a tous
Je me suis plonger dans le livre Nager un crawl efficace de Mathieu et j ai pu m exercer en piscine sur l étape 1 2 et 3
en travaillant beaucoup mon roulis et mon alignement
Et j...
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Dernier message par Matthieu
jeu. 24 mars 2022 19:32
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Faut-il chercher la nage la plus glissée possible?
Réponses : 11
par
Lautho » mar. 8 mars 2022 11:35
Est-ce que c'est une erreur de chercher toujours la nage la plus glissée possible ?
Naturellement j'ai l'impression que si je veux optimiser ma distance par coup de bras, c'est vers ce type de nage...
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Dernier message par Leela
lun. 14 mars 2022 13:20
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Position du corps en crawl
par
Carl1975 » dim. 13 mars 2022 17:59
Bonjour à tous,
Exercices pour travailler la position du corp ? (spaghetti cru )
Je me rend compte que les premiers 50m ça va et puis tout commence a partir en cacahouète, mes pieds descendent,...
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Dernier message par Carl1975
dim. 13 mars 2022 17:59
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Analyse vidéo technique crawl de lautho - v3
Réponses : 5
par
Lautho » lun. 7 mars 2022 16:06
Bonjour à tous,
Voici ma troisième vidéo de crawl, pratiquement pile 1 an après la première vidée postée ici:
Pour rappel:
- v1 en mars 2021:
- v2 en novembre 2021:
Sur ma chaine Youtube vous...
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Dernier message par Leela
mar. 8 mars 2022 11:08
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