Thèmes abordés : Apprentissage ou perfectionnement du crawl, de la brasse, du dos, du papillon, des départs, des virages...
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Vidéo perso nage en crawl
Réponses : 7
par
angeloknatation » dim. 24 janv. 2021 03:34
Bonjour à tous,
Je suis nouveau dans ce groupe et j’apprends le crawl depuis environ 3 mois. J’arrive à faire le crawl sans la ceinture et sans planche mais je constate que mes mouvements ne sont...
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Dernier message par Matthieu
sam. 20 févr. 2021 09:00
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Gérer un 100m Crawl en compétition
Réponses : 11
par
Valapiscine » lun. 5 oct. 2020 08:49
Bonjour,
Jusqu'à présent, je ne faisais que des 50 m en compétition. Mais je vais me lancer sur un 100 m Crawl et également un 100 m brasse pour la première fois en compétition masters.
Avez-vous des...
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Dernier message par Leela
ven. 9 oct. 2020 13:39
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Dernier message par Captain Beaujol
jeu. 8 oct. 2020 14:52
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Placement de la tête crawl
Réponses : 4
par
philille » sam. 29 août 2020 21:47
Enfin découvert mon frein principal ( je n'en avais pas pris conscience en 3 ans de club): la tête beaucoup plus couchée, plus allongée, nuque tendue...Ça glisse beaucoup mieux, génial!
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Dernier message par philille
mar. 1 sept. 2020 19:28
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ondulations sous l'eau et ondul-tête
Réponses : 4
par
philille » mer. 15 juil. 2020 19:53
Est-ce important? Dans le plan d'entraînement N'3 période 1, on passe de l'ondulation sous l'eau- j'aime bien, c'est assez facile- puis ensuite période 2, à l'ondul-tête- je n'aime pas, ça n'avance...
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Dernier message par philille
sam. 18 juil. 2020 18:28
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Retour aérien en crawl
Réponses : 3
par
philille » sam. 27 juin 2020 17:25
Bonjour. Voilà ma question: est-ce que toucher la cuisse à la fin de la propulsion va provoquer ou entraîner le coude haut au moment du retour aérien? (Ce coude haut pour bien engager l'épaule ...)...
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Dernier message par charlyvelo
jeu. 2 juil. 2020 09:01
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Retour aérien en crawl
par
philille » sam. 27 juin 2020 17:25
Bonjour. Voilà ma question: est-ce que toucher la cuisse à la fin de la propulsion va provoquer ou entraîner le coude haut au moment du retour aérien? (Ce coude haut pour bien engager l'épaule ...)...
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Dernier message par philille
sam. 27 juin 2020 17:25
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nager à l'envers
Réponses : 3
par
aquacole » ven. 23 févr. 2018 14:16
C'était au programme de mon entraînement d'hier.
C'était déjà arrivé 1 ou 2 fois au cours des années précédentes, mais uniquement en crawl.
Hier, il fallait nager les 4 nages à l'envers, entrecoupées...
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Dernier message par firebo
ven. 8 mai 2020 21:13
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Declenchement du roulis (le retour)
Réponses : 3
par
Ayekoul » dim. 12 avr. 2020 13:13
Bonjour,
Tout d'abord joyeuse Paques, dans votre jardin ou balcon.
Je revisionnais la fameuse video de Jono Van Hazel (le smoothest freestyler) et en suivant d'autre videos, je suis tombe sur l'une...
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Dernier message par Ayekoul
lun. 13 avr. 2020 12:27
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Comment nager 100m papillon ?
Réponses : 13
par
Yakkle4 » ven. 10 janv. 2020 15:17
Bonjour, voilà alors j'aimerais pouvoir nager un 100m papillon avec une bonne vitesse le problème cest que je n'arrive pas a faire plus de 75m,au bout du 75ème mètres j'ai des brûlures dans le ventre...
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Dernier message par Miclio
sam. 28 mars 2020 12:58
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La part des membres inférieurs dans la propulsion
Réponses : 3
par
MorganB » jeu. 26 mars 2020 22:28
Bonjour à tous,
Quelles sont les parts respectives (de manière approximative bien-sûr) des jambes et des bras dans la propulsion selon les quatre nages et selon les niveaux suivants :
-haut niveau...
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Dernier message par Miclio
sam. 28 mars 2020 12:33
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Améliorer les coulées pour un 200 Brasse
Réponses : 13
par
Horry » mar. 3 mars 2020 16:22
Salut à tous,
J'ai dans l'optique d'améliorer mon chrono sur cette distance (qui est nul), et là je cale. Certes je fais 10s de moins en bassin de 25 qu'en grand bac, mais mon gros problème reste...
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Dernier message par Horry
mar. 10 mars 2020 11:36
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Dernier message par Le Roy Henri
lun. 9 mars 2020 14:01
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Analyse vidéo nage en crawl
Réponses : 31
par
Anis FOUAD » sam. 30 nov. 2019 12:28
Bonjour tout le monde,
j'ai 39 ans et je nage régulièrement depuis 8 ans en tant qu'amateur en solitaire avec un rythme de 2 a 3 séance (de 45 min a 1h /séance) par semaine sans aucune progression...
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Dernier message par Le Roy Henri
lun. 9 mars 2020 13:36
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Apprentissage du roulis
Réponses : 4
par
nicolas34 » lun. 2 déc. 2019 09:32
Bonjour à tous,
En lisant le sujet d'Henri synchronisation du roulis une question m'est venue à propos du roulis. Quand comme moi on est en phase d'apprentissage de cette étape faut il mobiliser tout...
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Dernier message par caro-line
dim. 8 mars 2020 20:38
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Séance type?
Réponses : 2
par
hophop » jeu. 27 févr. 2020 15:51
Bonjour,
61 ans, 5 ans depuis la reprise de la natation, (3 fois 1h20 par semaine), depuis un avc qui me laisse surtout une fatigue chronique et donc un manque total d’énergie, de gniak, mais une...
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Dernier message par Tadanobu
jeu. 27 févr. 2020 16:47
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Respiration virage culbute
Réponses : 10
par
tom17 » dim. 9 déc. 2018 19:01
Bonjour à tous.
Un petit conseil : je suis en plein apprentissage du virage culbute. La respiration me pose quelques soucis.
A quel moment faite vous votre derniere inspiration et votre premiere...
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Dernier message par Captain Beaujol
ven. 17 janv. 2020 10:57
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Mouvement du bras sous l'eau
Réponses : 19
par
totoche54 » jeu. 2 janv. 2020 19:52
Bonjour
En observant les autres nageurs en crawl lors du mouvement dans l'eau ils tirent le bras droit et lorsqu'il arrive un peu près à la perpendiculaire du corps ils plient le coude et poussent...
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Dernier message par totoche54
mer. 8 janv. 2020 19:41
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Le lacet en crawl.
Réponses : 11
par
MBJB » sam. 2 nov. 2019 18:29
Bonjour
Comment corriger les mouvements de lacet en crawl, manque de gainage ou mouvement déséquilibré ?
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Dernier message par caro-line
mar. 17 déc. 2019 18:55
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Horizontalité et dos crawlé
Réponses : 17
par
lionel12 » jeu. 3 oct. 2019 10:30
Bonjour,
j'ai décidé de me mettre au dos crawlé sur conseil d'un ami.
Je ne pratiquai jusqu'a présent que le crawl et la brasse......je pensais que ce serait un jeu d'enfant
Jamais je n'aurais cru...
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Dernier message par Tadanobu
sam. 14 déc. 2019 21:19
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Deux supers éducs en nage libre
Réponses : 1
par
Le Roy Henri » ven. 13 déc. 2019 19:56
J'ai inventé deux éducs supers.
- Pull entre les cuisses. Bien serrer les jambes et surtout les pieds. Nager et dès que les pieds veulent se séparer, c'est qu'on a un défaut à corriger.
- Pull entre...
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Dernier message par caro-line
ven. 13 déc. 2019 22:48
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Proposition d'éducatif NL - "colle au menton"
par
Tadanobu » jeu. 12 déc. 2019 13:24
Bonjour à tous,
En cherchant à mieux connaitre la position de ma tête en crawl, dans le mouvement global et lors de la respiration, j'ai trouvé une routine instructive - je ne sais pas si elle...
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Dernier message par Tadanobu
jeu. 12 déc. 2019 13:24
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Dernier message par Flipflop
ven. 22 nov. 2019 22:36
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Je m’épuise à nager la brasse et ça me « désespère »
Réponses : 10
par
Cancaven » lun. 11 nov. 2019 21:08
Ce message est un peu long, je vous prie de m’en excuser par avance.
Bonjour à toutes et à tous,
A 45 ans je me suis décidé à apprendre à nager. Ou plutôt réapprendre. En effet, j’avais eu une...
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Dernier message par andre
lun. 18 nov. 2019 06:21
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Synchronisation du roulis
Réponses : 9
par
Le Roy Henri » sam. 9 nov. 2019 23:27
Le roulis...
Le bras droit est à l'avant, commence son geste de traction. Le corps est donc sur le flanc droit.
Quand le pivotement doit-il commencer?
- Quand la main passe sous l'épaule?
- Quand la...
- 9 Réponses
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Dernier message par Ayekoul
ven. 15 nov. 2019 10:25
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