Thèmes abordés : vos entraînements, planification, santé, nutrition, préparations physique et mentale, blessures...
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Evaluer les zones d'intensité
Réponses : 8
par
Captain Beaujol » mar. 27 juil. 2021 13:28
Bonjour à toutes et tous,
Je me rends compte que je ne sais pas bien évaluer les différentes zones d'intensité de mes entrainements. :ops:
Quelqu'un peut-il me dire à partir de quel observation de...
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Dernier message par Captain Beaujol
jeu. 29 juil. 2021 11:25
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Douleur intercostale
Réponses : 2
par
hophop » lun. 28 juin 2021 18:44
Bonjour,
Dès que possible j’ai repris mes séances de crawl/dos, sans forcer, mais j’ai rapidement ressenti une douleur dorsale, sous l’omoplate droite, une sorte de petite crampe très localisée mais...
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Dernier message par hophop
mer. 30 juin 2021 19:42
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Et les piscines ?
Réponses : 87
par
valdes » mer. 25 nov. 2020 09:25
Vous avez compris quelque chose au sujet des piscines ? Moi je n'ai rien compris.
La ministre des sports avaient dit que les personnes avec un handicap ou un certificat médical, pouvaient avoir...
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Dernier message par charlyvelo
ven. 11 juin 2021 09:23
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Entraînement après accident grave
Réponses : 2
par
Chicsi » ven. 28 mai 2021 23:39
Bonsoir,
Je souhaiterais me remettre à nager tranquillement seule. J'ai arrêté la natation en 2019 suite à un grave accident d'équitation. Mon niveau actuel, je ne sais pas trop, je n'ai plus de...
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Dernier message par Chicsi
mar. 1 juin 2021 12:35
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Dilemme cornelien...
Réponses : 10
par
Ayekoul » sam. 22 mai 2021 16:37
Bon, je dois faire face un choix un peu cruel. Nager ou pas.
Actuellement, notre club a pu nous negocier un creneau entrainement samedi de 8h-9h, et mercredi 13h-14h seance libre. Je n'ai pas de...
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Dernier message par Ayekoul
jeu. 27 mai 2021 19:39
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Tendinite infra et supra épineux
Réponses : 11
par
Eole » lun. 3 mai 2021 21:20
Après les névralgies cervicales et les épicondylites gauche et droite, voici la tendinite du supra et de l'infra épineux assorties d'une bursite acromio-deltoidienne.
Elle est survenue alors que la...
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Dernier message par Aymar
mer. 19 mai 2021 11:18
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Dernier message par eva01
jeu. 6 mai 2021 10:50
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Dernier message par Leela
mer. 5 mai 2021 17:01
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Dernier message par Matthieu
dim. 11 avr. 2021 08:34
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Dernier message par Ayekoul
mer. 7 avr. 2021 20:50
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Craquement des articulations
Réponses : 1
par
Duval77 » ven. 19 mars 2021 09:10
Mes articulations (doigts, clavicule, genou, clavicule) se fissurent assez facilement.
Certaines personnes me disent que ce n'est pas grave et d'autres que cela peut provoquer des douleurs plus tard,...
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Dernier message par saumon
ven. 2 avr. 2021 05:34
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Entrainement 1000 mètres PMT
Réponses : 17
par
Azerty34 » lun. 8 mars 2021 21:30
Bonjour, titulaire du Bnssa, j’ai cherché un poste pour cet été et mon employeur me demande de faire un 1000 mètres PMT en moins de 20 min.
Je me suis chronométré et pour l’instant je suis à 2mn 45...
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Dernier message par aquacole
jeu. 25 mars 2021 19:35
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livre de coaching
Réponses : 1
par
silvensens » lun. 22 mars 2021 06:29
Bonnour tous,
je vais reprendre le leadership d'une equipement de natation d'une ecole internationale a la rentree prochaine (11-16 ans). Une recommandation de livre pour m'aider a bien debuter?...
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Dernier message par Matthieu
lun. 22 mars 2021 18:31
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Préparation mentale = ça donne quoi ?
Réponses : 1
par
Florian_Mindperf » dim. 28 févr. 2021 20:57
Bonjour à tous !
Je m’appelle Florian et avec un de mes meilleurs amis (Timothée), nous avons lancé un projet autour de la préparation mentale.
En tant que sportif, on a tous connu des moments où...
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Dernier message par caro-line
jeu. 4 mars 2021 20:55
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Côte cassée
Réponses : 2
par
brijou » sam. 6 févr. 2021 11:01
Bonjour à tous,
Trop heureuse de l'ouverture du stade nautique, je vais vite retrouver le 1er couloir ... malheureusement, pas pour longtemps, puisqu'un nageur que je croise , avec une brasse non...
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Dernier message par Le baigneur
lun. 8 févr. 2021 13:58
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Compétition tardive
Réponses : 3
par
Bonnie » dim. 24 janv. 2021 22:22
Bonjour à tous! Pour vous expliquer, j'ai 18 ans et j'ai repris la natation cette année. J'en ai fais de mes 8 ans à mes 10 ans seulement, j'ai dû arrêter pendant 8 ans.
Mon but est de faire de la...
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Dernier message par portocéan
mar. 26 janv. 2021 17:41
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Douleur à l'épaule
Réponses : 7
par
clermont1 » sam. 9 janv. 2021 23:57
Bonjour
J'ai un problème ça fait environ 4 ans que j'ai une tendinite à l'épaule et aujourd'hui j'ai repris les entrainement rien qu'en jambes car je ne voulais pas forcer dessus malgré tout j'ai...
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Dernier message par nancy237
jeu. 21 janv. 2021 17:00
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Nausées quand je force un peu
Réponses : 3
par
akksel » jeu. 7 janv. 2021 10:43
Bonjour,
Je me présente: très bon nageur ayant fait 7ans de club et ayant arrêté pour des raisons personnelles. J'ai 17 ans et je suis en Terminale. J'ai arrêté le club il y a 2 ans mais j'ai...
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Dernier message par aymeric
ven. 8 janv. 2021 16:15
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Programme natation pour renforcement musculaire
Réponses : 6
par
Guigui95 » sam. 12 déc. 2020 11:23
Bonjour tout le monde,
Je me présente : je m'appelle Guillaume et j'ai 25 ans.
Sportif, je fais principalement de l'athlétisme (10km, marathon principalement). À côté, je fais du renforcement...
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Dernier message par Leela
dim. 20 déc. 2020 17:45
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Élastiques à sec
par
LaurentSitbon » dim. 15 nov. 2020 18:59
Coucou les nageurs,
Est-ce intéressant d'utiliser des élastiques pour s'entraîner dans cette période (je parle hors piscine) ?
Connaissez-vous une marque particulière ?
Des idées d'exercices ?...
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- 5221 Vues
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Dernier message par LaurentSitbon
dim. 15 nov. 2020 18:59
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la brasse après une prothèse du genou
Réponses : 19
par
michima » mar. 27 oct. 2009 21:21
Bonjour,
Je viens d'être opérée du genou et j'ai maintenant une prothèse totale. Puis-je quand même faire la brasse , la rotation du genou n'est possible que dans l'axe.
Merci.
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Dernier message par Miclio
mar. 13 oct. 2020 11:22
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Progresser au-delà de 2.5km/h
Réponses : 5
par
Olyve60 » ven. 2 oct. 2020 23:03
Hello tout le monde.
Olyvier 36ans 1m83 112kg.
Voila que je me suis mis à la natation depuis janvier.
De janvier à mars je tournais en moyenne à 2km/h.
Depuis août, à la réouverture de ma piscine,...
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Dernier message par Olyve60
mer. 7 oct. 2020 12:09
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application du SWOLF
Réponses : 1
par
norberthautjura » dim. 27 sept. 2020 14:22
Bonjour Matthieu,
J'ai 48 ans, 25 ans de compétition et j'ai beaucoup aimé tous tes livres (il ne me manque plus que le pap pour terminer ma collection !... A quand le dos d'ailleurs ?...)....
- 1 Réponses
- 2207 Vues
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Dernier message par Matthieu
dim. 27 sept. 2020 15:27
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Continuer son entraînement en mer l’été
Réponses : 16
par
RachelEva » mar. 30 juil. 2019 23:48
Bonjour,
Je vais faire une course en eau libre fin août et je m’entraine normalement en piscine. Je vais partir 20 jours en vacances et je n’aurai pas de piscine à disposition juste la mer.......
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Dernier message par RachelEva
jeu. 24 sept. 2020 10:51
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S'entraîner sans maître nageur
Réponses : 3
par
Anth0ny » mar. 25 août 2020 20:04
Hello à tous,
Je viens tout juste de me présenter. En gros je suis débutant et j'aimerais vous poser une question : j'ai une piscine chez moi, un cadeau de mes parents. Est-ce que je peux...
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Dernier message par Maître baigneur
sam. 29 août 2020 18:16
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