Thèmes abordés : vos entraînements, planification, santé, nutrition, préparations physique et mentale, blessures...
-
-
Entrainement avant de commencer en club
Réponses : 9
par
Lucas0 » mar. 10 août 2021 00:23
Bonjour,
j'ai repris récemment la natation en solo (j'y vais seul et je ne fais que du crawl).
Cependant je vais commencer dans un club de compétition en Septembre, et je suis inscrit en parallèle...
- 9 Réponses
- 1944 Vues
-
Dernier message par Ayekoul
mer. 11 août 2021 21:42
-
-
Équivalence entraînement compétition
Réponses : 8
par
kaerdel » ven. 23 juil. 2021 23:46
Bonjour.
H 60 ans - 192cm - 100 kgs
FCR 45 FCM 165
J’aimerais savoir grosso modo les équivalences entre entraînement et compétition.
Par exemple une série départ dans l’eau avec culbute de 10x100NL...
- 8 Réponses
- 2315 Vues
-
Dernier message par kaerdel
jeu. 5 août 2021 23:28
-
-
Evaluer les zones d'intensité
Réponses : 8
par
Captain Beaujol » mar. 27 juil. 2021 13:28
Bonjour à toutes et tous,
Je me rends compte que je ne sais pas bien évaluer les différentes zones d'intensité de mes entrainements. :ops:
Quelqu'un peut-il me dire à partir de quel observation de...
- 8 Réponses
- 2249 Vues
-
Dernier message par Captain Beaujol
jeu. 29 juil. 2021 11:25
-
-
Douleur intercostale
Réponses : 2
par
hophop » lun. 28 juin 2021 18:44
Bonjour,
Dès que possible j’ai repris mes séances de crawl/dos, sans forcer, mais j’ai rapidement ressenti une douleur dorsale, sous l’omoplate droite, une sorte de petite crampe très localisée mais...
- 2 Réponses
- 2580 Vues
-
Dernier message par hophop
mer. 30 juin 2021 19:42
-
-
Et les piscines ?
Réponses : 87
par
valdes » mer. 25 nov. 2020 09:25
Vous avez compris quelque chose au sujet des piscines ? Moi je n'ai rien compris.
La ministre des sports avaient dit que les personnes avec un handicap ou un certificat médical, pouvaient avoir...
- 87 Réponses
- 38490 Vues
-
Dernier message par charlyvelo
ven. 11 juin 2021 09:23
-
-
Entraînement après accident grave
Réponses : 2
par
Chicsi » ven. 28 mai 2021 23:39
Bonsoir,
Je souhaiterais me remettre à nager tranquillement seule. J'ai arrêté la natation en 2019 suite à un grave accident d'équitation. Mon niveau actuel, je ne sais pas trop, je n'ai plus de...
- 2 Réponses
- 1672 Vues
-
Dernier message par Chicsi
mar. 1 juin 2021 12:35
-
-
Dilemme cornelien...
Réponses : 10
par
Ayekoul » sam. 22 mai 2021 16:37
Bon, je dois faire face un choix un peu cruel. Nager ou pas.
Actuellement, notre club a pu nous negocier un creneau entrainement samedi de 8h-9h, et mercredi 13h-14h seance libre. Je n'ai pas de...
- 10 Réponses
- 3860 Vues
-
Dernier message par Ayekoul
jeu. 27 mai 2021 19:39
-
-
Tendinite infra et supra épineux
Réponses : 11
par
Eole » lun. 3 mai 2021 21:20
Après les névralgies cervicales et les épicondylites gauche et droite, voici la tendinite du supra et de l'infra épineux assorties d'une bursite acromio-deltoidienne.
Elle est survenue alors que la...
- 11 Réponses
- 7015 Vues
-
Dernier message par Aymar
mer. 19 mai 2021 11:18
-
-
- 0 Réponses
- 6664 Vues
-
Dernier message par eva01
jeu. 6 mai 2021 10:50
-
-
- 3 Réponses
- 2024 Vues
-
Dernier message par Leela
mer. 5 mai 2021 17:01
-
-
- 6 Réponses
- 6162 Vues
-
Dernier message par Matthieu
dim. 11 avr. 2021 08:34
-
-
- 6 Réponses
- 5826 Vues
-
Dernier message par Ayekoul
mer. 7 avr. 2021 20:50
-
-
Craquement des articulations
Réponses : 1
par
Duval77 » ven. 19 mars 2021 09:10
Mes articulations (doigts, clavicule, genou, clavicule) se fissurent assez facilement.
Certaines personnes me disent que ce n'est pas grave et d'autres que cela peut provoquer des douleurs plus tard,...
- 1 Réponses
- 1559 Vues
-
Dernier message par saumon
ven. 2 avr. 2021 05:34
-
-
Entrainement 1000 mètres PMT
Réponses : 17
par
Azerty34 » lun. 8 mars 2021 21:30
Bonjour, titulaire du Bnssa, j’ai cherché un poste pour cet été et mon employeur me demande de faire un 1000 mètres PMT en moins de 20 min.
Je me suis chronométré et pour l’instant je suis à 2mn 45...
- 17 Réponses
- 6584 Vues
-
Dernier message par aquacole
jeu. 25 mars 2021 19:35
-
-
livre de coaching
Réponses : 1
par
silvensens » lun. 22 mars 2021 06:29
Bonnour tous,
je vais reprendre le leadership d'une equipement de natation d'une ecole internationale a la rentree prochaine (11-16 ans). Une recommandation de livre pour m'aider a bien debuter?...
- 1 Réponses
- 1203 Vues
-
Dernier message par Matthieu
lun. 22 mars 2021 18:31
-
-
Préparation mentale = ça donne quoi ?
Réponses : 1
par
Florian_Mindperf » dim. 28 févr. 2021 20:57
Bonjour à tous !
Je m’appelle Florian et avec un de mes meilleurs amis (Timothée), nous avons lancé un projet autour de la préparation mentale.
En tant que sportif, on a tous connu des moments où...
- 1 Réponses
- 1360 Vues
-
Dernier message par caro-line
jeu. 4 mars 2021 20:55
-
-
Côte cassée
Réponses : 2
par
brijou » sam. 6 févr. 2021 11:01
Bonjour à tous,
Trop heureuse de l'ouverture du stade nautique, je vais vite retrouver le 1er couloir ... malheureusement, pas pour longtemps, puisqu'un nageur que je croise , avec une brasse non...
- 2 Réponses
- 5821 Vues
-
Dernier message par Le baigneur
lun. 8 févr. 2021 13:58
-
-
Compétition tardive
Réponses : 3
par
Bonnie » dim. 24 janv. 2021 22:22
Bonjour à tous! Pour vous expliquer, j'ai 18 ans et j'ai repris la natation cette année. J'en ai fais de mes 8 ans à mes 10 ans seulement, j'ai dû arrêter pendant 8 ans.
Mon but est de faire de la...
- 3 Réponses
- 1874 Vues
-
Dernier message par portocéan
mar. 26 janv. 2021 17:41
-
-
Douleur à l'épaule
Réponses : 7
par
clermont1 » sam. 9 janv. 2021 23:57
Bonjour
J'ai un problème ça fait environ 4 ans que j'ai une tendinite à l'épaule et aujourd'hui j'ai repris les entrainement rien qu'en jambes car je ne voulais pas forcer dessus malgré tout j'ai...
- 7 Réponses
- 2808 Vues
-
Dernier message par nancy237
jeu. 21 janv. 2021 17:00
-
-
Nausées quand je force un peu
Réponses : 3
par
akksel » jeu. 7 janv. 2021 10:43
Bonjour,
Je me présente: très bon nageur ayant fait 7ans de club et ayant arrêté pour des raisons personnelles. J'ai 17 ans et je suis en Terminale. J'ai arrêté le club il y a 2 ans mais j'ai...
- 3 Réponses
- 1716 Vues
-
Dernier message par aymeric
ven. 8 janv. 2021 16:15
-
-
Programme natation pour renforcement musculaire
Réponses : 6
par
Guigui95 » sam. 12 déc. 2020 11:23
Bonjour tout le monde,
Je me présente : je m'appelle Guillaume et j'ai 25 ans.
Sportif, je fais principalement de l'athlétisme (10km, marathon principalement). À côté, je fais du renforcement...
- 6 Réponses
- 5290 Vues
-
Dernier message par Leela
dim. 20 déc. 2020 17:45
-
-
Élastiques à sec
par
LaurentSitbon » dim. 15 nov. 2020 18:59
Coucou les nageurs,
Est-ce intéressant d'utiliser des élastiques pour s'entraîner dans cette période (je parle hors piscine) ?
Connaissez-vous une marque particulière ?
Des idées d'exercices ?...
- 0 Réponses
- 5223 Vues
-
Dernier message par LaurentSitbon
dim. 15 nov. 2020 18:59
-
-
la brasse après une prothèse du genou
Réponses : 19
par
michima » mar. 27 oct. 2009 21:21
Bonjour,
Je viens d'être opérée du genou et j'ai maintenant une prothèse totale. Puis-je quand même faire la brasse , la rotation du genou n'est possible que dans l'axe.
Merci.
- 19 Réponses
- 19235 Vues
-
Dernier message par Miclio
mar. 13 oct. 2020 11:22
-
-
Progresser au-delà de 2.5km/h
Réponses : 5
par
Olyve60 » ven. 2 oct. 2020 23:03
Hello tout le monde.
Olyvier 36ans 1m83 112kg.
Voila que je me suis mis à la natation depuis janvier.
De janvier à mars je tournais en moyenne à 2km/h.
Depuis août, à la réouverture de ma piscine,...
- 5 Réponses
- 4190 Vues
-
Dernier message par Olyve60
mer. 7 oct. 2020 12:09
-
-
application du SWOLF
Réponses : 1
par
norberthautjura » dim. 27 sept. 2020 14:22
Bonjour Matthieu,
J'ai 48 ans, 25 ans de compétition et j'ai beaucoup aimé tous tes livres (il ne me manque plus que le pap pour terminer ma collection !... A quand le dos d'ailleurs ?...)....
- 1 Réponses
- 2208 Vues
-
Dernier message par Matthieu
dim. 27 sept. 2020 15:27
Permissions du forum
Vous ne pouvez pas publier de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas modifier vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas transférer de pièces jointes dans ce forum