Thèmes abordés : vos entraînements, planification, santé, nutrition, préparations physique et mentale, blessures...
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S'améliorer, objectif 3km en 1h30
Réponses : 15
par sandrine » mer. 3 sept. 2008 21:29
J'ai commence a nager il y a 6 ans.
J'ai appris la brasse coulee. premier objectif.
Deuxieme objectif : faire1 km. j'ai reussi en 50 minutes.
Apres 2 ans, je faisais le km en 40 minutes.
J'ai...
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Dernier message par eric at
lun. 15 sept. 2008 21:50
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Alimentation
Réponses : 1
par
kartman » lun. 8 sept. 2008 12:30
La diététique reste un point déterminant pour rester compétitif. Savoir ce que l'on mange vraiment n'est pas toujours évident. Suivant le sport pratiqué, et la distance spécifique, (endurance,...
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Dernier message par mamut
lun. 8 sept. 2008 21:28
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