voici mes résultats / ressentis obtenus sur une de mes endurance traditionnelle de 1500m en bassin olympique:
Je me suis efforcé de regarder plus vers le fond du bassin, gardé le coude haut ( pas systématique faut que je me concentre beaucoup pour me corriger, je tire un maximum droit avec ma main et m'oblige à toucher le milieu de la cuisse ( sur l'épaisseur ) et FT pieds joints.
Premier 500m tout ok mais après j'ai bien senti un manque de réserve musculaire par rapport à l'habitude avec ces nouveaux mouvements... j'ai continué en sentant bien que certains muscles étaient saturés...
Résultat : pour le temps une poignée de seconde gagnées mais je suis descendu de 46-48 CDB à 44! première X! ( en moyenne pour l'endurance, j'ai une pool-mate ).
Aucune douleurs articulaire ou tendineuse après la séance.
Je ressent un peu de lacet.
Ps : je ne sais pas faire de vidéo pour l'instant... bientôt ça reviendra.
