aquacole a écrit : ↑lun. 6 nov. 2017 22:04
Commencer à avoir les bras qui fatiguent au bout de 30 à 40 mn de nage me semble tout à fait normal
Et, comment dire, sans vouloir être vexante... le triathlète se reconnait justement à sa nage "en force"
Disons le carrément, le triathlète a une réputation de bourrin 
Il y a un éducatif où l'on "secoue" l'avant bras lors du retour aérien pour qu'il soit très relâché.
Je plussoie absolument.
En juillet dernier, j'étais à la piscine de Conleau, à Vannes, il faisait très beau et après avoir nagé, j'ai regardé les autres nageurs nager.
En particulier, il y en avait deux. Très bons. A même vitesse.
Mais dans un style tellement opposé qu'il était aisé de dire qui était le nageur et qui était le triathlète.
Le premier, vraisemblablement moins de 20 CDB pour 25 m, tout en glisse. Nage très fluide et très agréable à regarder.
Le second, vraisemblablement plus de 25 CDB pour 25 m, tout en force. Nage rapide. Le bras qui frappe l'eau. Splash splash
. Il faut être costaud pour nager ainsi, mais j'avoue qu'en cas de mer très agitée, c'est imparable et surtout très efficace.
Dans les épreuvres de triathlon, certes, il faut s'économiser, mais s'économiser surtout des jambes. Donc peu importe si tu forces beaucoup sur les bras (à moins de rouler et de courir avec ses bras). L'éducatif raclette (celui où on se chatouille l'aisselle et la tête allouette) est pas trop mal pour travailler le relâchement des bras lors du retour aérien.
Après si tu nages en force, c'est sans doute parce que c'est ta façon naturelle à toi de nager.
Et je confirme qu'après 40' de CR non stop, en piscine, c'est juste absolument normal d'avoir les bras un peu fatigués.
La natation n'est dangereuse que lorsque l'on manque le mur.
Club des Saumoneaux
