Ayekoul a écrit : ↑mer. 9 mai 2018 12:30
Petite question en passant. Apres un effort intense d'endurance, combien de temps mettez-vous a recuperer un pouls "normal"?
Ce matin j'ai profite de la piscine olympique de Toulouse pour faire du fond pendant 2h30. Et je m'apercois qu'une heure apres, rentre chez moi, la, je suis toujours genre a 108/min.. Ouch
Là, tu poses des questions très précises, alors qu'on connait pas ton cas, ni même ta fréquence en fin d'effort... Si un devin-cardiologue nous lit, il donnera son avis
Par ailleurs le pouls "normal" est difficile à chiffrer... Le repos OK, l'effort OK, le "normal" de la vie courante, debout, en marche, assis, monter un escalier, changement de température... tout ça va donner une gamme de valeur hyper large, et tout est "normal". Si tu vise un chiffre précis, tu sera toujours au-dessus ou au-dessous
Par ailleurs, entre le moment où tu sors de l'eau et le moment ou tu as enfin tes 15 minutes de calme sur le canapé nécessaires à une valeur "repos" sérieuse, il se passe plein de trucs qui vont faire varier ta fréquence cardiaque.
Si tu veux savoir si ta récupération cardiaque est normale, commence par un test de Ruffier-Dickson.
Après, tu peux relever les valeurs selon le même délai après ton effort de piscine. Ca sera pas encore un diagnostic médical mais tu pourras "comprendre" mieux ton rythme.
C'est quoi ce focus soudain sur la fréquence cardiaque, y'a eu des promos chez Polar ou quoi ?