Présentation Andre

[andre]

ben voila hein je bois plus mon chocolat dans le hall d'entrée une fois ma séance terminée

coté nage j'ais repris une progression en crall depuis mi septembre mais je me suis fais une entorse de la cheville donc je nage que dans cette nage
sinon ben j'ais refait un peu le tour de là où j'en suis

mes coup de bras on diminuer je glisse enfin par rapport à avant me fatigue moins ce matin je suis partis sur ma faim apres 1800 m je prefere me soigner
puis je m'appercoit que j'ai fait une betise de nager en club alors que j'avais pas automatisé ma nage defois je me dit entre le covid et ca tu as perdus trois ans
j'ai jamais trouvé une ligne où j'etais bien soit je tapais celui de devant soit je genais j'ais degrader ma nage souvent et quand je passais dans la ligne d'à coté je génais
bref je suis bien comme cela seul j'en suis à nager longtemps sans me degrader ce matin j'ais commencé en piramide de 50 à 200 m en me concentrant sur ce que je fais plutot que d'aller vite
mais j'ais finis la séance en accélérations progressives en partant par une longue coulé 4 onduls reprise de la nage sous l'eau expiration aprés rois mouvements et ratrapé sur 10 m puis de plus en vite sans etre à fond
je suis là dessus en ce moment cest un véritable plaisir chose qu'on fait jamais en club
tout cela grace à NPT et le stage de Vichy
bon le calendrier de cette année est vide pour les maitres et puis je contais m'ameliorer avant de reprendre je serais en c9 l'an prochain
moi qui croyais que ca marchais comme ca

[andre]

Bon c'est décidé je change de piscine dès aujourd'hui je vais continuer de nager je voulais arrêté mais pourquoi après tout hein
Un jour ici l'autre là et je pourrais nager tranquille
Un jour ça pourrait mal finir pour moi

[andre]

Tain on dirait que j'ai lâché 300 kgs même plus je pesais
lourd
Du coup jais commencé à nager 500 m puis je suis partis sans trop sachant que faire et jais ajouter 1000
4x25 longues coulés reprise de la nage sous l'eau et en 9 7 temps

[andre]

ben le bassin de 25 m avec son carrelage bleue me convient trés bien
de plus revoir ce manége autour de moi quel relachement
je me suis apperçut que c'est avec du costal que je m'améliore et arrive à nager en 3 temps longtemps
j'en suis à le pratiquer sur 12m50 puis passer en nage les 12m50 suivant
c'est de passer de l'éducatif en nage sans arreter qui m'aide bien
j'en fais 4x50 puis quand je me je passe à 50m qu'en nage je tiens les 7 et 9 temps sans me dégrader
c'est pas ma faute c'est comme ça que je vois la natation et que j'ai appris
on m'en a surnomé le perfectionniste
c'est la faire tenir cette nage qui m'est difficile mais ça viens petit à petit je m'améliore encore

[andre]

j'ai trouvé une petite piscine toute neuve à 30 mn de route de chez moi
une petite ville qui semble au bout du monde tout en bas de l'embouchure du Rhone
deux lignes d'eau et une partie groupe de jeunes à coté
tout seul dans pendant la séance la ligne d'à coté vide
je perds souvent mon trois temps alors ben retour aux éducatifs costal + crawl à un bras
à vrai dire c'est de sortir la téte coté gauche qui m'incommode quand je suis pas en forme ou pas à l'aise
par contre aprés les éducatifs ça part super bien
mais bon j'ai pas la forme en ce moment je m'épuise vite
j'ai pris cette décision de changer de piscine de temps en temps
je suis beaucoup mieux dans ma téte

[andre]

j'ai trouvé un club qui me conviendrait bien mais à 50 km de chez moi
dans le département voisin bien structuré avec trois niveaux
souvent toujours méme en compétitions avec un groupe compétition de tous ages
en regardant les résultats du championnat régional je suis aller chercher sur les sites des clubs présents
toujours les mémes qui organisent et prete leur piscine a vrai dire les trois que j'ais put faire c'était chez eux
ça me ferait quand méme 300 km par semaines pour aller m'entrainer

[Ayekoul]

Quand on aime on ne compte pas
Je ne suis qu'a 9km de mon club mais en transport c'est 15min + 10min a pied. Sans compter en general 10min d'attente du train. Donc 1h de transport par seance aller retour, pour 55min d'entrainement x3 par semaine. Mais bon quand on aime...

[andre]

exactement
mais pour cette année et peut etre la prochaine je vais continuer comme ça
ça ma fait du bien cette coupure méme malade
derniérement je me levait et pensait qu'a toutes ces choses c'etait atroce
hier je suis aller à la piscine de mes début puis c'est passé
mais j'attire l'attention quand je nage un peu de toutes sortes c'est pas facile

[andre]

mais y a des endroits où ça vas heureusement d'ailleur
le pire c'est devenus un peu comme une drogue ça fait tellement du bien de nager
sinon j'aurai arreter aprés tout................

[andre]

ça parle beaucoup chez nous
et a mon avis quand certains on su que j'allais nager ils se sont bien amusés
enfin j'en sais rien de ce qui c'est encore passé
mais c'est grave...................
hier j'y pensé en rentrant dire que je voulais aller à cet endroit connaissant ma ville