Bonjour
Le sujet a été amplement traité dans le forum, une petite recherche te fournira déjà beaucoup de réponses.
En fonction du niveau en natation, la musculation peut être un complément intéressant à la natation, que ce soit pour prévenir les blessures ou améliorer les performances. Mais attention, la manière de s'entraîner sera différente que pour un pratiquant "fitness".
Quant à la perte de poids, elle est essentiellement liée au niveau général d'activité physique et à l'alimentation.
Bonnes lectures.
