combien de temps pour etre totalement a l aise

[josie]

bonjours a tous

j ai pris des cours de natation , je nageais avant mais toujours ou j avais pieds , tres tres peur de la pronfondeur
aujourd'hui je suis capable de plonger de nager ou je n'ai pas pied et pourtant je ne suis encore pas totalement rassurer , dans mon fort interieur , les pires scenarios catastrophes me traverse l'esprit ,est ce normal ?
mes cours remontent a deux mois qui parmis vous a rencontrer ce petit souci

[valdes]

Bonjour @Josie
post13170.html#p13170
Pour moi, début des cours fin septembre 2009. Peur ou appréhension (comment la nommer ?) totalement disparue en avril. Donc 6 mois à raison d'un cours d'une heure trente tous les lundis soir et de deux autres séances solo ou pas de trois quart d'heure une heure à la piscine, en sus des conversations sur le forum et des lectures d'ouvrages spécialisés
Je te conseille de lire également les topics ouverts par @Môme et @Babeth sur les séances "aquaphilie" et "aquaphobie". Extrêment intéressant.
Je crois que plus on persévère, plus on s'améliore, plus on pense technique et moins à notre peur et un jour, "oh surprise, elle n'est plus là !"
Allez bon courage et bonne nage, quand tu te reliras dans quelques semaines, tu n'en reviendras pas ...

[boblebeau]

peut être nager dans une piscine qui devient de plus en plus profonde, et petit à petit tessaye d'aller plus loin.

[Darjeeling]

Comme ce que j'avais dit une autre fois sur le forum, je pense par expérience que pour être à l'aise dans l'eau il faut maitriser un minimum au moins une nage, deux c'est mieux.
si tu n'es pas bien dans tes mouvements, cela expliquerait pourquoi, dès que tu n'as pas pied, ton cerveau joue au 'petit vélo' et te fait envisager les pires scénarios... qui sont souvent injustifiés en plus.
Tu en es où de ton apprentissage exactement ? tu as essayé de reprendre des cours ?