un conseil

[Visiteur]

bonjour, moi je suis une championne d'Algérie je m'entraine en Algérie tous les jours sauf le vendredi et 3h par jours sans oublié les footings tout les jours et des série de pompe et d'abdos et de lombaire et des exercice très facile avec un petit élastique qu'il faut tiré! a+ et bon courage a tous! si vous voulez vraiment réussir vous pourrez!!

[Brigitte]

Sympa cette petite visite d'Algérie ! Bienvenue à toi sur ce site. Tu devrais nous donner des détails sur tes entraînements et tes compèt...
Merci pour tes encouragements et @ bientôt sur d'autres pages du forum !

[accroalo]

BIENVENUE ....oui effectivement fais nous partager ton expérience

en quoi consiste tes exercices?

Bonne suite pou toi aussi