Perte d'équilibre après avoir nagé en dos

[Ponyo]

Bonjour à tous,

depuis peu de temps, j'apprends à nager le dos crawlé. Cependant, dès que je me redresse, j'ai la tête qui tourne un peu, comme si j'étais déséquilibrée.

Ce problème provient sans doute de l'oreille interne, mais est ce que quelqu'un peut me dire comment y remédier ?

Merci d'avance pour vos conseils avisés, car cela gâche mon plaisir à nager sur le dos

[Darjeeling]

euh... je dirais :
- vérifier que ta nuque est parralèle à la surface : la ligne de surface de l'eau doit à peine couvrir les oreilles, la tête fixée dans l'axe de la colonne vertébrale, le regard au plafond, à la perpendiculaire de la surface.
- se redresser doucement : quand tu es sur le dos, ramène genoux poitrine, fais l'oeuf et remets toi droit(e) comme ça.

[Ponyo]

Plutôt que perte d'équilibre j'aurais du parler de légers vertiges pour être plus claire, car ça ne me semble pas dû au fait de me relever.
Quoi qu'il en soit, en verrouillant bien la position de la tête, il est vrai que cette sensation est moins importante. Reste quelques douleurs dans les cervicales, provenant sans doute d’une position justement trop crispée pour maintenir la tête bien droite ?

[Darjeeling]

provenant sans doute d’une position justement trop crispée pour maintenir la tête bien droite ?

y a des chances...
essayes de te détendre... l'eau peut porter la tête sans pb...elle ne peut pas "tomber" dans l'eau. peut être aide toi d'une planche au début ou de qq un qui pourait te tenir la planche dans un premier temps puis, qui te lâcherai progressivement...

[Newton21]

Bonjour Darjeeling, depuis votre post, avez-vous reçu une réponse à votre problème car je suis également dans votre cas et même les MNS ne comprennent pas les raisons de mes "nausées" suite à l'apprentissage du dos crawlé. Comme faire la planche sur le dos d'ailleurs.....

[Miclio]

Consulte, ce n'est pas normal.
Des cristaux ?
https://sylvaintrudel.com/exercices/ver ... -de-semont
http://www.psychomedia.qc.ca/sante/2016 ... ute-foster