[Eskiv] Un nouveau nageur parmi vous

[falbala33]

bienvenue à toi

[Tranquillecool]

Militons pour que notre musculature magnifique apparaisse enfin au grand jour!!!

Tout à fait d'accord avec Veroof!!

En tous cas bienvenue à toi Eskiv. Mon conseil à moi ne va que dans une seule direction : continue comme ça, tu as l'air super motivé et c'est la clé numéro1!

[Eskiv]

C'est vrai qu'il n'y a rien de plus frustrant que la musculature cachée

En tout cas je redouble de motivation, hier soir j'ai fais une séance de 3kms en 1h13, 50% CR PB et 50% BR avec alternance tous les 50m. Je sens que je vais bientôt pouvoir commencer l'endurance 100% CR PB !

[kinan]

essaye de lacher le pull progressivement parce que là tu t'habitue trop a nager avec ce qui fait que quand tu ne l'as pas tu as l'impression de pas avancer.

[Jerome]

Par contre en ce qui concerne le club, il faudrait que je me renseigne sur les 2 piscines que je fréquente parce que mon métier fait que je pars souvent assez tard du bureau, j'ai déjà du mal à trouver des piscines qui font des "nocturnes" avec évacuation du bassin à 20h30/21h donc j'ai des doutes sur le fait de trouver un club qui fasse des entrainements assez tard pour que je puisse y assister.

Bonjour Eskiv,

Bienvenue sur le forum et le site de NPT.
Dommage que tu ne précises pas ton lieu de résidence/travail...
Bref, sur Paris et sa banlieue, nous avons des piscines qui ferment vers 22h00 voir plus tard.

A bientôt,
Jerome

[Eskiv]

Bonjour Jerome,

Je fréquente les piscines de Levallois et Nanterre, mais principalement Levallois vu que Nanterre ne fait qu'une seule nocturne le mercredi.

Après il faut aussi que je me sente prêt physiquement pour m'investir en club, et pour ça je pense qu'il faut que je descende encore de quelques dizaines de kilos avant de commencer à me sentir vraiment au top. Mais bon en tout cas la motivation reste intact pour le moment, avec les séance de natation que je fais actuellement + le régime alimentaire + les sorties à vélo le WE quand la météo le permet, je perds en moyenne 1kg par semaine, ce qui est parfait sans être trop rapide (dixit mon médecin).

[nono_le_bo]

Par contre en ce qui concerne le club, il faudrait que je me renseigne sur les 2 piscines que je fréquente parce que mon métier fait que je pars souvent assez tard du bureau, j'ai déjà du mal à trouver des piscines qui font des "nocturnes" avec évacuation du bassin à 20h30/21h donc j'ai des doutes sur le fait de trouver un club qui fasse des entrainements assez tard pour que je puisse y assister.

pour info dans pas mal de piscines les clubs s'entrainent après la fermeture de la piscine au public..
quand une piscine est fermé au public, souvent c'est pour laisser la place aux écoles en journée et au clubs en soirée souvent jusqu'à 22h voir plus alors je ne peux que te conseiller de te renseigner auprès des clubs pour connaitre leur horaires, les places dispo, et le groupe susceptible de t'accueillir , parfois il est difficile de trouver une place à la rentrée...

Après il faut aussi que je me sente prêt physiquement pour m'investir en club, et pour ça je pense qu'il faut que je descende encore de quelques dizaines de kilos avant de commencer à me sentir vraiment au top

et pas besoin d'attendre d'être " Alain Bernard" pour franchir le pas ...

[barbu29]

salut eskiv,

je viens juste de m'inscrire sur le forum et je suis tombé sur ta presentation. moi aussi je nage et je mange sainement pour perdre du poids en ce moment. je me permet donc de t'encourager a garder la volonté d'aller au bout des objectifs que tu t'ai fixé. en tout cas tu semble tres bien parti

[Eskiv]

Salut barbu29,

J'ai vu ton post de bienvenue, félicitations pour les kilos perdus et l'endurance de gagnée !

De mon côté ça suit son petit bonhomme de chemin, ça fait tout juste 1 mois que j'ai reprise la natation, après 30kms abattus, je suis passé de 1km (50% BR 50% CR plaquettes, pauses tous les 100mètres) à 2,5kms en moyenne (95% CR PB plaquettes, 5% BR, pause de 3mns après 1,5km), avec une bonne régularité aux 500m (entre 12mns20 et 12mns 50 en fin de séance).

Je vise pour dans quelques semaines 1,5km en 30 minutes, en commençant (bientôt j'espère) en parallèle la course à pieds.

Et quand j'aurai atteint mon 1er objectif intermédiaire de poids, à savoir encore 19kgs à perdre, je me récompenserai avec un beau vélo de route tout neuf pour compléter mon actuel VTT vieux de 10ans.

[Jerome]

Bonjour Jerome,

Je fréquente les piscines de Levallois et Nanterre, mais principalement Levallois vu que Nanterre ne fait qu'une seule nocturne le mercredi.

Après il faut aussi que je me sente prêt physiquement pour m'investir en club, et pour ça je pense qu'il faut que je descende encore de quelques dizaines de kilos avant de commencer à me sentir vraiment au top. Mais bon en tout cas la motivation reste intact pour le moment, avec les séance de natation que je fais actuellement + le régime alimentaire + les sorties à vélo le WE quand la météo le permet, je perds en moyenne 1kg par semaine, ce qui est parfait sans être trop rapide (dixit mon médecin).

Salut Eskiv,

La piscine Champerret ferme le vendredi à 22h00... Tu peux voir tous les créneaux des piscines parisiennes à un clin d'oeil : http://piscine.equipement.paris.fr/
Saches que les piscines parisiennes ne pratiquent pas de surtaxe pour les non-résidents contrairement aux piscines de banlieue...
Je vais suivre ton évolution car j'ai aussi besoin de perdre du poids !
A+

-- Ajout le Dim 27 Mai 2012 12:54 --

Salut barbu29,

J'ai vu ton post de bienvenue, félicitations pour les kilos perdus et l'endurance de gagnée !

De mon côté ça suit son petit bonhomme de chemin, ça fait tout juste 1 mois que j'ai reprise la natation, après 30kms abattus, je suis passé de 1km (50% BR 50% CR plaquettes, pauses tous les 100mètres) à 2,5kms en moyenne (95% CR PB plaquettes, 5% BR, pause de 3mns après 1,5km), avec une bonne régularité aux 500m (entre 12mns20 et 12mns 50 en fin de séance).

Je vise pour dans quelques semaines 1,5km en 30 minutes, en commençant (bientôt j'espère) en parallèle la course à pieds.

Et quand j'aurai atteint mon 1er objectif intermédiaire de poids, à savoir encore 19kgs à perdre, je me récompenserai avec un beau vélo de route tout neuf pour compléter mon actuel VTT vieux de 10ans.

Bravo Eskiv
Tu t'entraines où avec ton vélo ?