Présentation d'un nageur enthousiaste

[Séblenageur]

Bonjour, je m'appelle Sébastien, j'ai 33ans et j'habite Toulouse.

J'ai débuté la natation dans un club de triathlon il y a 4 ans et aujourd'hui je laisse la course à pied et le vélo de côté pour me consacrer principalement à la natation.

J'essaie de nager 3 fois par semaine, ce qui me fait environ 9km en moyenne.

J'ai de bonne sensation à l'entraînement, je pense que la charge et bonne.

J'attend vos conseils !

A+

Sportivement

Sébastien

[saumon]

Bienvenue à toi Séblenageur !

Quelle a été ta motivation principale pour te "consacrer uniquement à la natation"?

Bonne nage à toi!

[Séblenageur]

J'ai bien réfléchi, et je me suis dît: Quel sport te procure le plus de plaisir, limite le risque de blessure, fait travailler tous les muscles ?

La natation.

Je me suis dit aussi que de programmer 3 entraînements par semaine, le matin seraient un bon rythme pour progresser.

Et puis, il y a des jolies filles à la piscine

[Massalia]

Bons arguments, je le reconnais mais pense à conserver un autre sport au cas où tu te blesserais à l'épaule (tendinite du nageur, je ne t'apprends rien). Ainsi tu pourrais toujours courir par ex !

Je ne sais pas si tu as besoin de nos conseils ... Avec le tri, tu dois bien maîtriser le crawl ! Tu nages aussi les autres nages ?

[jaja63]

Bonjour et bienvenue Sébastien.
Je te comprends. Moi aussi je fais du triathlon, et je dois avouer que si je devais classer les 3 sports par ordre de préférence, la natation sortirait en tête de liste sans problème.

D'ailleurs, des fois je dois m'obliger à ne pas aller à la piscine (j'y passerais des heures ). D'abord pour éviter les blessures mais aussi pour continuer à être performante (à mon petit niveau) sur les 2 autres sports. Sinon rien de tel que de finir un triathlon sur les rotules car on n'a pas suffisamment couru !

Et dans ton club, tu travaillais uniquement le crawl ou est-ce que tu pratiquais toutes les nages ? Tu nageais combien par séance auparavant ? Et aujourd'hui, tu travailles toutes les nages ?

[Séblenageur]

Au club, on travaillait toutes les nages, mais principalement le crawl.

Aujourd'hui je travaille toutes les nages.

J'ai nager 4 fois par semaine ma premiére année de natation, avec un coach.

Aprés, j'ai commencé le vélo puis progressivement la course à pied.

Forcement, j'arrivais aux entraînements nat' un peu moins vaillant...

J'ai des problèmes de cervicales + membres inf.

Je me limite aujourd'hui à la natation, j'utilise mon vélo quand il fait beau, pour aller au travail, aller chercher le pain, ou pour une sortie loisir.

Quand à la course à pieds, j'irai faire un petit footing sur la plage cet été aprés une grosse séance dans l'eau .

Jeudi, je vais faire un test 12min que je ferai à chaque début de mois.

Inutile de dire que les sortie vélo ou course à pieds l'hiver quand il fait -6°, c'est finis pour moi.

Quoique, il y aura peut-être des sortie en mer ou en lac l'hiver...

[chatbiscotte]

Bonjour Seb le nageur.
Je suis venue à la natation dans un objectif de triathlon (coureuse à l'origine), et je me suis aussi prise au jeu de la natation.
9km par semaine, c'est déjà pas mal

[Séblenageur]

Et toi, 4 à 7km par semaine depuis 2 mois c'est bien.



Tu as un programme ?

[chatbiscotte]

J'avais fait le plan d'entraînement n°2, j'ai commencé le n°3, et j'utilise aussi les entraînements commentés et le générateur de séance.

Je reviens d'un stage de 4 jours trop bien (regarde dans l'onglet "boutique" du site) et du coup, j'ai de nouvelles idées

[MOME]

Bienvenu à toi ,Sébastien Encore un qui est devenu Fan de Natation Trop Chouette !