Mon témoignage, envie de surmonter sa peur

[Babeth]

Ok on attend avec patience la suite des évènements

A plouf pour vous lire

[MOME]

Pensez vous pour ceux qui ont pris des cours d'aquaphobie qu'une demie heure est suffisant cela me parait vraiment court non?

Dans les municipales, les séances ( pour vaincre la peur de l'eau )varient entre 1/2 h et 1H, plus souvent 3/4H
Dans mon assos et pour les gens qui ne savant encore pas nager en profondeur , les séances sont de 1H30 et sont tous les quinze jours ou tous les mois selon le désir des gens !Je trouve aussi bien d'avoir des séances qui durent plus que trois quart d'heure, jje pense que çà nous laisse le temps de s'acclimater tout doucement à l'eau, ce qui parfois pour les aquaphobes demandent plus de temps

alors cette fois je ne me dérobe pas je m inscrits aux cours suite au prochain épisode!!!!

Alors , alors quoi de neuf ? quels sont tes sensations ?

[ariane60]

Bon et bien changement de programme: dimanche matin je me réveille avec un gros mal d oreille (début d'otite, après ma fille à mon tour) sous cortisone pendant 3 jours et doliprane bref séance à mon grand malheur repoussé dans la semaine je vous tiens au courant de la suite et de mon premier cours j espere être remise sur pieds assez vite tellement hâte de commencer mon premier cours afin de situer un peu ou j'en suis.
Oui je suis vraiment aquaphobe, n ose pas lâcher prise, ne sais pas du tout nager du coup je vais voir avec les maîtres nageurs s'ils pensent qu'une demie heure est suffisant dans mon cas

[jac62]

bonjour ; il ne faut pas te démoraliser. Tu vas y arriver avec le temps qu'il te faudra. Et chaque petite avancée sera pour toi un grand pas de fait. j'étais comme toi au début et encore maintenant toujours l'appréhension de lâcher prise. Mais je vais à la piscine deux fois par semaine dans le bain ludique qui fait 1m30 ; quelque fois avec la planche ou les pains dans les mains pour me rassurer et quelque fois sans rien mais j'avance peu à peu à mon rythme. Je n'ai pas peur sous l'eau mais j'ai toujours peur de bien m'allonger et pourtant je sais que je peux me relever sans problème. Je te souhaite pleins de petits bonheurs dans l'eau et tiens nous au courant de tes avancées.

[ariane60]

Bonjour

désolée pour cette période d 'abscence, alors voila je reviens de la piscine ou je me suis renseignée au niveau des tarifs et des cours proposés, c'est assez cher 12 euros 50 la demie heure (cours pour les aquaphobes) le samedi matin, je vais donc en suivre un pour le moment pour voir comment cela se passe et je pense prendre une carte 10 entrée à 45 euros si je peux faire les exercices toutes seules car je n ai pas le budget pour payer chaque demie heure 12.50 euros!
qu en pensez vous?

[Babeth]

Tu nous diras ce qui s'est passé pour ce cours

A plouf pour te lire

[MOME]

Idem que babeth , Tiens nous au courant pour savoir comment se sera passer ce premier cours Dommage cependant que tu ne puisses pas en prendre d'autres Finalement au total mes cours en assos spécialisée , n'étaient guère plus chers :47 e , pour une heure et demie de cours, avec eau à 30 °, MNS dans l'eau pendant tout le cours et bassin réservé que pour notre assos !

d'aileurs même certains ateliers rajoutés en supplément, sont à 35 e les deux heures De quelle région es-tu Ariane ? Je m'en rappelle plus Peut-être aurais-tu meilleur compte, à faire un stage ou atelier avec une assos spécialisée(pieds dans l'eua, corps et accord ou archimède ou autres ?

[kelissa]

Reponse à AugustaVal

Bonjour, tu dis dans on message "j'ai appris à faire 25m en profondeur en 2 mois (leçons particulières av une méthode spéciale)"

Je t'assure, que mon MNS, qui est très patient et très gentil aimerait je crois trouver la méthode pour que je puisse surmonter ma peur du grand bassin, ma peur puisque je n'ai plus pieds.

Autant je me débrouille bien dans le petit bassin, j'avance la tête sous l'eau, j'ai du mal à coordonner les mouvements, du mal à relever la tête, mais le petit bassin ça va.

Par contre lorsque je vais dans le grand bassin, avec une frite je précise, à faire les battements de jambes ou de bras, j'ai peur de paniquer, parce que je n'ai pas pieds, alors que le mn est au bord du bassin.


J'entends bien ce que me dit le mn, se mettre sur le dos etc... ou genoux poitrine pour se relever, moi si je sens que je vais prendre la tasse, je crie au lieu de mettre en application ce que me dit le mn.

Ca fait un an que je suis avec lui, j'ai du prendre une quarantaine de leçons, j'ai 61 ans.

J'a un moniteur particulier.
C'est quoi la méthode spéciale ?
A plus de te lire

[Débutor]

Bonjour arianne.
Je suis sur que tu vas y arriver. Ma femme est dans le même cas que toi, et je me rends donc compte de ce que ça représente pour une aquaphobe de mettre la tête,sous l eau.

Déjà si tu vas a la piscine c est que tu as la volonté de combattre ta peur.
Alors bravo et je suis sur que tes efforts te permettront d atteindre tes objectifs

[Babeth]

@ Kelissa : ne t'inquiète surtout pas, il faut simplement être patient, persèvérer et aller à son rythme.

Moi j'ai fait 2 années en aquaphobie pour arriver à ce stade que je retrouve aujourd'hui

Alors pourquoi pas toi, tu n'y arriverais pas aussi à te faire plaisir dans l'eau ?

A plouf pour te lire