Votre séance du jour

[Alagos]

Pour abaisser le niveau de ce sujet , ma séance de la veille :

600m CR
400m CR pull buoy
200m CR rattrapé pull buoy (çà chavire facilement)
100m CR rattrapé (...que c'est lent)
200m CR

Total : 1500m (1h20) / bassin de 50m.

[Charlene]

Pour abaisser le niveau de ce sujet

Je ne pense pas qu'il y est besoin d'abaisser ou de relever le "niveau de ce sujet".
On a dit au début du Topic, que celui-ci était réservé à n'importe quel nageur, de n'importe quel Niveau

[Charlene]

Bon baa par chez Moi, la piscine ferme ses portes, afin de faire le grand nettoyage (elle en avait bien besoin )

Elle ferme 2 a 3 semaines, on ne sait pas encore

Donc du coup, c'est footing pour tout le monde, les Lundis, Mercredis et Vendredis.. Aïe Aïe Aïe !! A vos Baskets

[toto]

Pareil j'ai les boules je ne peux pas m'entrainer pendant 9 jours,
Sauf que j'ai une tendinite d'Achille donc la course a pied même pas possible pour moi

[Sportissimo]

Eh bien pour moi je paux quand même nager malgré le grand nettoyage : la semaine dernière ils ont vidé le bassin de 25 m et le petit bassin à l'intérieur (qu'ils rouvrent ce matin) mais cette semaine ils vident la fosse à plongeon (extérieur) et on peut nager en 25 m à l'extérieur : adieu mes longueurs de 50 m.

A partir d'aujourd'hui, je vais essayer de reprendre mes entraînements à zéro niveau 1 car cet été je pense que j'ai un peu perdu ; en plus dimanche je me suis cogné l'orteil de l'autre pied en faisant du vélo sur une rambarde après un déséquilibre ; j'espère que c'est pas encore fêlé mais déjà j'ai moins mal que la dernière fois.

Bon il faut que je me motive.

[capsule]

Allez bon courage Sportissimo!!
Tu crois avoir régressé !! Moi, pareil...mais on va se dire que c'est reculer pour mieux avancer!! , n'est-ce pas ?

-- Ajout le Mar 1 Sep 2009 22:11 --

Aujourd'hui , avec le club (enfin si on peut appeler ça un club : on était 3 + le Coach !)
2800m en 1h
je ne me souviens pas des détails mais on a fait 7 x 400 m: des 400m diversifiés Foilà
En tout cas j'étais super contente de nager ...........trop génial

[Valleyman]

Aujourd'hui dans l'entrainement, série de 4x400 NL Départ 6" ( que je n'ai pas su suivre xD ).
Ma seule grosse surprise fut d'avoir réalisé 5'45 alors que j'avais fait 5'50 même pas 5 minutes avant

Sinon un petit total de 4100M pour un peu plus d'une heure d'entrainement

-- Ajout le Jeu 3 Sep 2009 00:38 --

Pareil j'ai les boules je ne peux pas m'entrainer pendant 9 jours,
Sauf que j'ai une tendinite d'Achille donc la course a pied même pas possible pour moi

Si tu veux pouvoir renager correctement un jour, je te conseille plutôt d'aller voir ton medecin, j'ai eu une tendinite au talon d'Achille et j'ai été dans l'incapacité de nager pendant 1 mois et demi. La premiere semaine même marcher était un vrai calvaire ( j'avais aussi des tendinites au deux genoux ). Donc si tu veux pouvoir marcher correctement et nager correctement, va consulter ton medecin

[Sportissimo]

Allez bon courage Sportissimo!!
Tu crois avoir régressé !! Moi, pareil...mais on va se dire que c'est reculer pour mieux avancer!! , n'est-ce pas ?

Bonjour,

Comme je suis en vacances, je profite de la piscine extérieure : natation + pique nique sur le gazon. Mais je m'aperçois qu'au niveau natation c'est plus tellement ça : je n'arrive plus à enchaîner + de 50 m en crawl (plus de soufle), le dos ça va c'est ma nage préféré et en brasse idem que le crawl mais moindre, et le papillon n'en parlons même pas je n'arrive plus à terminer une longueur de 25 m.

Quand l'alterne crawl/dos/brasse sans pousser vers des 100/200 m ça va mais dès que je faire des longueurs dans la même nage aïe aïe. Je ne sais plus quoi faire pour me redonner confiance. Comment reprendre ?

Merci de votre aide

[Alagos]

Profitant des congés pour aller nager le matin (c'est quand même plus facile quand la fatigue d'une journée de travail n'est pas là), j'ai eu la bonne surprise de constater que la rentrée a vidé les bassins.

1000m Crawl
800m Crawl pull buoy
100m Dos crawlé (tiens çà tire vachement dans le cou, faudra que je révise ma technique)
100m Crawl

Total : 2000m (1h tout rond) / bassin de 50m.

Beaucoup de plaisir à nager ces deux kilomètres avec la seconde bonne surprise de les avoir bouclés en 1 heure.

[toto]

BONSOIR,

Moi premier temps mesuré par une belle inconnue, 36 secondes au 50 nl en partant du mur sans trop pousser ni forcer a la suite de 1h de nage en crawl



Sinon je déconseille vivement la piscine "LE NAUTIL" dans le 77

7.5€ la place, nageurs moyens et complètement désorganisé un calvaire dans les lignes !
Mais bon c'était les seuls ouverts jusqu'à 22h mardi