Votre séance du jour

[capsule]

Non, non... Moi, si j'étais toi je refourguerais carrément mes labradors avec mes 25 grands chiens de l'autre jour... Là pour le coup ça te ferait vraiment une belle meute...

Quant aux palmes, ma foi... Hum... Ne les utilises qu'en batterie ! C'est encore le mieux.


Pfff... Avec toutes ces bêtes je ne sais pas comment tu fais pour t'en sortir, tous ces chiens et tous ces palmipèdes... plus ton bonobo... Vraiment quelle ménagerie !

Bon ....mouais ....ok

-- Ajout le Sam 12 Sep 2009 07:20 --

En même temps, quand une fille de 15 ans et un gamin de 13 viennent te dominer sur toutes les distances, se la pêter serait complètement futile
:

Oui je comprends .....
que veut dire " stop 3" ? : tu marques un arrêt tous les 3 temps ?
et que veut dire nager en "négatif split" ??

-- Ajout le Sam 12 Sep 2009 07:22 --

Ah oui encore autre chose : comment est-ce possible de nager 5100 m en 1h30 ?

[Valleyman]

Stop 3, c'est s'arreter au milieu du retour de bras pendant 3 secondes. En clair, la main reste bloquée au niveau de l'oreille. Et negatif split, c'est la 2eme moitié de la distance nagée plus rapidement que la 1ere.

Sinon pour moi c'était juste impossible, seul deux personnes l'ont fait. Surtout que je pense que je me suis fait 2 tendinites au coude à la salle =/ Ce qui me ferait vraiment ch*er en sachant que c'est bientôt le retour à la compétition, les dernières où je pourrais utiliser mon FS II ...

[capsule]

Ok , merci pour ces renseignements !
Depuis combien de temps nages tu ? Quel age as tu ?
Et pour la combi , de toute façon tout le monde sera à égalité ..;ce sera juste un peu de regret car les sensations sont différentes ...sinon , ce qui compte c'est de nager

[Valleyman]

J'ai eu 18 ans en mars et je nage activement depuis Aout 2007. De 2 à 12 ans j'etais dans un club très très moyen, entraineurs incompetents, ... Ce qui fait que j'ai arreté à ce moment-là. J'aurais du directement passer à mon club actuel, j'aurais un niveau que jamais ne pourrait atteindre
Sinon pour mon pantalon, la raison première pour laquelle je l'ai acheté est ma pilosité accrue au niveau de mes mollets , et comme je n'ai pas spécialement envie de me raser, ni d'investir 100€ dans un Jammer, je vais nager en Jammer Tribord A moins que j'ouvre un atelier couture et que je coupe mon Fastskin et fasse un ourlet des plus minutieux dedans

[capsule]

ok ...en tout cas chapeau pour ton niveau actuel

-- Ajout le Dim 13 Sep 2009 02:01 --

Quand tu parles des jeunes de 13 et 15 ans qui passent devant toi à l'entrainement tu sais ?....moi je pensais que tu étais plus vieux que ça !! C'est que tu te sens déjà décalé par rapport à eux ou c'est seulement parce qu'ils te grillent au passage ....mais entre nous ils ne doivent pas te prendre beaucoup d'avance , vu déjà l'entrainement que tu te tapes !!

[skip]

C'est vrai, les poils sur le mollet ça ralentit énormément !! Sinon pour votre tendinite aux coudes, je vous conseille d'aller à votre pharmacie acheter un emplâtre américain, et de l'appliquer 24h (renouveler éventuellement), et de laisser reposer quelques jours (et peut-être éviter les bras en extension, en dos par exemple pendant quelques temps). Si c'est dû à la natation, ce peut être dû à une mauvaise position de la main lors de l'entrée dans l'eau...

[Valleyman]

Quand je tends les bras, j'ai effectivement mal aux coudes xD Mais je pense que ça m'est déjà arrivé. En tout cas, ce n'est pas du à la natation mais à la salle de muscu où j'ai été faire un petit tour Jeudi

Sinon je me sens pas trop trop décalé par rapport à la fille de 15 ans qui me largue complètement mais bon, elle me mettait facilement 75M à la fin des 400 sans PB/Paddles ( Avec PB et Paddles je suis quasi intenable )

PS : C'est quoi un emplâtre américain ?

[skip]

C'est un pansement adhésif qui contient un produit qui en fait chauffe le muscle. C'est très pratique en cas de petites douleurs musculaires ou articulaires et cela peut permettre d'éviter que des petites blessures s'aggravent, ce qui est toujours empoisonnant et long... Vous ne perdez rien à essayer, ce n'est pas très cher (7€ environ...). Moi, dés que je sens un truc bizarre, j'essaye de prévenir....

[toto]

Bon aujourd'hui premier entrainement qui mérite un post

Pour une fois j'ai dormit cette nuit donc -->

10x 100m CR
1000m CR
2X 500m CR
2X 100m CR
2X 400m CR
2X 100m CR
2X 400m CR

TOTAL: 5000m sur 1h50 ( dans les nageurs du dimanche et le temps d'aller boire 2 fois )

C'était mon premier entrainement a 5000
Quel bonheur !

[Valleyman]

Après au moins, on sent qu'on vit