Respiration 5 temps, 7 temps etc........

[MB Amazing]

Cool, maintenant, je fais des série 400m.
Comment?
Vous vous souvenez de mon post avant

Jadis , je ne pouvais pas en faire plus que 100m (continu). Puis après, je me disais si je faisais 150m. Puis maintenant, je m'entraîne sur 200m. Au début 5temps jusqu'à 10 ou même je finis une longueur, puis je continu 5 temps, puis 3 puis 2 jusqu'à la fin et je récupère.

Je fais une série 200x3 puis 50m Papillon puis je terminer ma séance avec 50m Brasse

Je me demandais si je ferais un 300m pour finir vite mon 1000m. Puis comme ça j'ai progressé 400m, pourquoi pas un 500m puis 600m.... Inchaâllah .