AQUAJOGGING

Message par **Sportissimo** » dim. 9 nov. 2014 10:05

Bonjour,

Je suis nageuse depuis + 7 ans en club et encore un peu plus en loisir mais ma deuxième passion est la course à pied. J'aimerai la faire en milieu aquatique j'ai eu fait un stage une fois mais ne me rappelle plus des principes. Quelqu'un aurait-il déjà essayé ou pourrait-il me donner des séances types d'entraînement.

Merci par avance

Message par **Jerome** » dim. 16 nov. 2014 17:34

Bonjour Sportissimo,

Tu trouveras des articles ci-dessous qui je l'espère répondront à tes questions...
http://www.lepape-info.com/entrainement ... uajogging/
http://www.doctissimo.fr/html/forme/spo ... ogging.htm

A bientôt

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