Stage eau Plate!

[Joker]

Hier, entrainement avec le club, et là, à l'échauffement notre entraineur nous a préparé quoi (entre-autre)?
3*50 battements costals

Me voyant rigoler, il me demande pourquoi, je lui résume le stage en grandes lignes (d'eau).

Sur les séries, il m'indique que je les ferai en pap, comme ça, ça me rappellera le stage.
Et ben, 5*100 pap, puis 4*50 pap toujours, bien qu'en petit bac, j'avais l'impression que le bassin était plus long que Vittel!

Ciao,

[abbyl75]

Bon je confirme le costal ça marche! Sans blague!
J'ai perdu un mouvement sur bassin de 25m grâce à ce petit conseil en plus qui fait que mon bras gauche maintenant ne s'enfonce plus dans l'eau mais s'allonge devant si mon épaule est bien placée bien sûr, sous mon menton!

Merci les coachs!

[Costal54]

Bon je confirme le costal ça marche! Sans blague!
J'ai perdu un mouvement sur bassin de 25m grâce à ce petit conseil en plus qui fait que mon bras gauche maintenant ne s'enfonce plus dans l'eau mais s'allonge devant si mon épaule est bien placée bien sûr, sous mon menton!

Merci les coachs!

Fayot!:)
Tu serais pas un ancien instit toi?:)

-- Dim 17 Mai 2015 17:34 --

Ah Non! R c'est CostalRica...ça y est, je suis inscrit. On avait parlé de CostalRicard, mais comme de Ricard il n'y en eu point ça me paraissait un peu de la pub mensongère. Vu la dose de Costal ingurgitée, tous les participants vont créer un pseudo en costaTruc. Attention ! le costal ça marche, d'ailleurs je propose de créer un éducatif pour corser un peu tout ça: Costal petit Chien 1bras doigtSurface.
Enfin en résumé super stage, bonne ambiance ... et gros progrès (beaucoup reste à faire néanmoins). Amitié à Massalia, Abbyl75, Costal54

Amitiés à toi le courageux des burpies!:)

-- Dim 17 Mai 2015 17:36 --

@Joker: Ayé c'est bon!
T'aurais pu choisir "la fusée" comme pseudo là j'aurai trouvé tout de suite!


@Costal54: T'es au courant que "Rouge" cela s'écrit avec un seul G. Après m'avoir fait pleurer de rire, t'as failli me faire pleurer d'émotion! C'est très beau! Continue! Pour ton prochain album au lieu de prendre "Fragments" prends "Série", comme ça t'auras un titre Série Costale N° 1963256!

Tu sais les instits question orthographe, ça n'est plus ce que c'était!:)
Merci pour tes mots mon grand:) et pour le tuyau pour le prochain album!:))))

[abbyl75]

Hey burpees ca s'ecrit comme ça... C'est qui l'instit de nous deux!!!
Bon je t'excuse t'es pas prof d'anglais!!!

[Costal54]

Mince, j'ai bossé un an à la fac de Liverpool!:( Mais on ne faisait pas ce genre de chose en même temps!:)

[Jerome]

@abbyl75 @massalia & Co : j'ai retrouvé Costal54 à Paris



source

[Massalia]

@ Joker, @ Abbyl, @ CostalRica, @Costal54 : les vrais passionnés sont ceux qui font des costauds, euh non du costal SEULS sans les nageurs du stage, sans le club, seuls, en loisir, sans y être contraints, forcés, sans être sous la menace des M&M's !
Eux, et seulement eux, ont le certificat "COSTAL practice" !

Signé "CostalPétanque"

[abbyl75]

Joli Jérôme!!! Mais le vrai est moins attirant! (que les gâteaux je veux dire! )

hey Massalia, t'en as revu des pique niqueurs sous les ponts d el'A6 en repartant!

[Massalia]

@ Abbyl : je ne vois pas de quoi tu parles ....
Pas d'accord avec toi, Costal54 a des atouts tu n'y es pas sensible, c'est tout !

[Costal54]

Oui j'ai trouvé une nouvelle coach perso, vous avez vu!?:) Les clubs, ça n'est pas pour moi, c'est trop anonyme, j'aime être dorloté moi!:)

Ah merci Beauté grecque, ça fait plaisir un peu de soutien ici quand même!:)