Je fais moins de compétitions car c'est difficile de suivre financièrement depuis que je me suis endetté sur 15 ans avec mon appartement mais j'ai quand même un planning 2017 assez sympa de prévu:https://onebagtwowings.wordpress.com/planning/
Séance du jour: 800m palmes (50m crawl / 50m dos), 12 x 100 m départ 1'45, 500m pull/plaquettes
Depuis que j'ai augmenté le volume (passé de 3 séances à 5 séances voir 6 par semaines) et depuis que je vais aux séances en Club j'ai fais des progrès (je pense!).
