Aquaphilie

Message par **Babeth** » mer. 1 juin 2016 00:24

Ca y est mes amis, je me suis inscrite pour être bénévole afin de contrôler les kilomètres parcourus par les nageurs (ils doivent parcourir une distance de 8817km en 24 heures c'est de Montpellier à Rio). Je vous donne mon planning sur ces 2 jours de fêtes : Vendredi 3 Juin de 17h30 à 21h30 et le Samedi 4 Juin de 13h30 à 17h30, j'espère que je ne vais pas me retrouver aux infos à la tv

26ème cours) Bassin ludique

Palmes

100m = Nage au choix,
100m = Bras en flèche et sur le ventre, travailler sur un bras en crawl avec respi à chaque temps. Lorsque la main touche la cuisse, elle remonte en touchant le flan, l'oreille pour revenir à position initiale. Pour le retour avec l'autre bras,
100m = Même exercice que ci-dessus en alternant les bras et la respi à chaque temps,
50m = Sur le ventre et les bras le long du corps, remonter un bras sans le sortir pour le placer devant soi puis le ramener à la cuisse et là pivoter la tête de ce côté pour la respi. Même travail avec l'autre bras pour le retour,
50m = Crawl normal.

Voilà mes amis, c'est ce cours que mon MNS m'a fait travailler plus dur que les acolytes puisque je suis plus avance qu'eux (je n'ai pas manqué un seul cours

et j'ai encore des félicitations de Clément.... si ça continue je vais avoir les chevilles enfler à la fin de l'année)

Bonne journée mes amis

Message par **saumon** » mer. 1 juin 2016 08:45

Bravo Babeth pour ce bel esprit de bénévole tu nous raconteras

!
Non tu n'auras pas les chevilles qui enflent j'en suis sûre tu resteras humble.
Que de bonnes nouvelles ça fait plaisir de te lire.

Message par **Ioreck** » mer. 1 juin 2016 18:16

Coucou, Ô, Babounette

Voilà de chouettes nouvelles, des Planètes Océan de Bisous

Message par **Babeth** » ven. 3 juin 2016 14:54

Bien sûr, je vous tiendrai au courant de cet évènement "Spécial 20 ans de la Piscine Olympique d'Antigone" qui commence dans quelques heures

27ème cours) bassin ludique

Sans matériel

100m = Nage au choix ;

Palmes

150m = En flèche ventrale et battement de jambes, sur une longueur et avec un bras faire un mouvement de bras en crawl sous marin puis arrivé à la cuisse, remonter le bras en se touchant (même essayer de se gratter la tête et pour le retour avec l'autre bras,
150m = Même exercice mais en alternant les bras,
150m = Même exercice mais mettre les bras le long du corps (bien sûr ne pas oublier la respi à chaque temps),
150m = Même exercice mais en position de "Superman" (un bras devant soi et l'autre le long de la cuisse), compter 4 secondes puis caler la respi sur le côté.

Voilà mes amis, je vous souhaite un très bon week-end et vous à très bientôt

Message par **MOME** » sam. 4 juin 2016 12:43

Babeth a écrit :Bien sûr, je vous tiendrai au courant de cet évènement "Spécial 20 ans de la Piscine Olympique d'Antigone" qui commence dans quelques heures

On y compte bien Babeth

TU es prête pour aider ? stylo , carnet >....etc !

Message par **saumon** » lun. 6 juin 2016 15:44

Chère Babeth, tu es attendue pour ton compte-rendu!

Message par **Babeth** » mar. 7 juin 2016 01:36

Ouh lala..... Je me pose la question si je mets ici ou si je créé un topic exprès pour cet évènement car j'ai quelques photos mais je peux vous dire que malheureusement l'objectif de Montpellier à Rio à parcourir les fameux 8817km n'ont pas été atteints mais en tout cas ce fut une très belle fête d'anniversaire pour les 20 ans de la Piscine Olympique durant 24 heures

Comme on dit souvent : "Le principal c'est d'avoir participer"

Message par **Babeth** » jeu. 16 juin 2016 00:39

Désolée mes amis pour ce gros retard mais j'ai eu la semaine dernière très chargée et je n'ai pas pu me reposée mais promis ce week-end je vous mettrai mes sensations lors des 24h de natation pour les 20 ans de la Piscine Olympique d'Antigone avec quelques photos

La semaine dernière ce fut un cours un peu trop cours en raison des gens voyant le beau temps arrivé se sont rappliqués à la piscine, ils se mettaient sans se gêner dans notre ligne d'eau (je vous assure il a fallut qu'on fasse les gendarmes et leur expliquer sans arrêt qu'il y a cours)

Mais notre MNS nous a fait la surprise de se mettre à l'eau avec nous et de nous montrer ses talents de nageur

28ème cours) Bassin ludique

Sans matériel

50m = Nage au choix,
50m = "Torpille",
50m = "Pile ou face" en flèche ventrale,
50m = En flèche ventrale, ramener les bras le long du corps puis la respi sur le côté mais en alternant,
Au mur = les vrilles en crawl : un bras tendu derrière soi et l'autre dont la main est contre le mur, ramener la main (celle du mur) tout en la regardant pour se mettre en flèche sur l'autre pour repartir,
Vers le mur = Faire des roulades et essayer de toucher le mur avec les pieds (pas trop évident comme exercice pour moi).

Désolée pour ce petit cours mais je n'y suis pour rien

A plouf

Message par **Ioreck** » ven. 17 juin 2016 17:50

Coucou, Ô, Babounette

Babeth a écrit :ils se mettaient sans se gêner dans notre ligne d'eau

Normalement, une ligne qui est réservée pour cours de natation est indiquée par un écriteau...

"Couloir réservé leçons"

et les gens n'y vont pas...

Babeth a écrit :Désolée pour ce petit cours mais je n'y suis pour rien

mais tu n'as pas à t'en vouloir, Ô, Babounette et tu en auras, d'autres sessions

où ce sera du velours

Message par **saumon** » mer. 22 juin 2016 11:36

Coucou Babeth,

Alors on attend tes photos des 24h de natation!