Détresse aquatique
Publié : lun. 24 févr. 2020 08:43
Bonjour à tous !
ça fait un moment que je consulte les forums ici, il est maintenant temps de me lancer !
Voila j'ai 38 ans et ma grande résolution pour 2020 est d'apprendre à nager.
Jusqu'ici je n'en avais pas ressenti le besoin, je suis même allé pas mal de fois à Center parc ou je fais tous les toboggans sans problèmes (enfin quelques tasses mais je m'y fais).
Ma femme adore la piscine et je voudrais être capable de faire des longueurs avec elle pour l'accompagner.
Elle s'est donc gentiment occupée de m'inscrire à des cours en piscine avec un prof particulier car j'avais du mal à franchir le cap.
Donc je me pointe au 1er cours et déjà rien que d'entrer dans la piscine, l'odeur du chlore me terrifie.
Les souvenirs de la piscine à l'école primaire rejaillissent, vous savez quand le maître nageur vous dit de plonger et que vous savez que vous allez vous noyer mais lui il s'en tape il vous pousse quand même!
Je réalise que ça va être compliqué, je pense même qu'on peut parler de traumatisme.
Bon je serre les dents et je m'y mets, malgré la peur du ridicule, le cours d'avant c'était un gamin de 8 ans, moi je suis rugbyman, je fais 92kg, plutôt affuté, ça craint...
Je fais donc connaissance avec le maitre nageur qui me parait fort sympathique et qui me rassure en me disant qu'il en avait vu d'autres.
Première surprise, il m'observe hors du bassin et me dit "toi, tu vas avoir du mal à flotter", je lui réponds "bah pourquoi? je pensais que tout le monde flottait?", et il me dit que je suis trop "athlétique", bon on va dire que je le prends pour un compliment mais déjà ça commence mal.
Et effectivement une fois dans l'eau, il me dit d'essayer de flotter: sur le ventre ça va à peu près, mais sur le dos mes pieds m'amènent inévitablement dans l'eau...
Tant pis, il ne s'attarde pas la dessus et on attaque quand même.
Direct au Crawl, il m'explique les gestes, je suis pas plus con qu'un autre et on va dire que je me lance assez facilement car plein de bonne volonté mais je suis rapidement gêné par l'eau qui pénètre dans ma bouche ou dans mon nez.
En fait j'ai la sensation que j'ai bcp de mal à mettre la tête dans l'eau sans en avaler.
Il me montre ensuite la brasse, puis le dos.
donc la première séance se termine comme ça, j'ai bu bcp d'eau, mais bon je me dis que c'était que la première donc c'est normal.
2ème séance: je décide de venir avec un pince nez car j'en ai marre du gout du chlore dans le nez...
là il décide de mettre en place la respiration, et c'est là que le cauchemar commence....
Toujours en crawl, je sors la tête sur le coté pour respirer et soit je n'arrive pas à prendre assez d'air pour continuer, soit j'avale tellement d'eau que je dois m’arrêter rejoindre le bord pour me rassurer.
j'ai fait aussi un peu de dos crawlé, ça se passe bien, sauf quand il me dit de mouliner avec les bras, je prends tellement d'eau dans le visage que j'en avale aussi et du coup je ne parviens pas à respirer.
J'ai fait hier ma 5ème séance et j'en suis tjrs au même point, j'arrive à faire grand max 10 mètres avant de suffoquer et de rejoindre le bord.
Après la 3ème séance j'ai bu tellement d'eau de la piscine que j'en ai eu super mal au ventre
En fait je me demande si je n'ai pas un problème de perméabilité au niveau du nez ou de la bouche mais je n'y crois pas trop.
Je suis surtout hyper stressé dans l'eau, j'angoisse à mort à l'idée d'aller à la piscine, je dors même très mal la veille sachant que j'y vais.
En fait je me sens un peu comme une personne qui a le vertige qui se lance dans l'escalade.
Je suis au pied du mur et je ressens le besoin fondamental d'y arriver! je suis en échec et je ne supporte pas ça.
Quand je suis dans l'eau et que je n'ai pas pieds je nage pour survivre.
Le prof me dit de me détendre, moi j'aimerais bien me détendre, mais comment faire?
Je ne suis pas à l'aise dans l'eau, j'ai même peur quand je n'ai pas pied alors comment me détendre?
C'est super pénible quand le prof te dit "tu es crispé, détends toi", mais bordel si je pouvais me détendre, je le ferais
Quelqu'un a-t-il une idée pour que je me sente plus détendu afin d'avancer?
Je ne demande pas à prendre du plaisir dans l'eau, tout ce que je veux c'est être à l'aise pour arrêter de boire la tasse et être capable de faire déjà au moins une longueur sans m'arreter.
Je suis écoeuré quand je vois des gens bien plus vieux que moi qui ont des gros ventres et qui avancent sur l'eau sans forcer...
Merci de m'avoir lu, et merci d'avance de vos conseils...
ça fait un moment que je consulte les forums ici, il est maintenant temps de me lancer !
Voila j'ai 38 ans et ma grande résolution pour 2020 est d'apprendre à nager.
Jusqu'ici je n'en avais pas ressenti le besoin, je suis même allé pas mal de fois à Center parc ou je fais tous les toboggans sans problèmes (enfin quelques tasses mais je m'y fais).
Ma femme adore la piscine et je voudrais être capable de faire des longueurs avec elle pour l'accompagner.
Elle s'est donc gentiment occupée de m'inscrire à des cours en piscine avec un prof particulier car j'avais du mal à franchir le cap.
Donc je me pointe au 1er cours et déjà rien que d'entrer dans la piscine, l'odeur du chlore me terrifie.
Les souvenirs de la piscine à l'école primaire rejaillissent, vous savez quand le maître nageur vous dit de plonger et que vous savez que vous allez vous noyer mais lui il s'en tape il vous pousse quand même!
Je réalise que ça va être compliqué, je pense même qu'on peut parler de traumatisme.
Bon je serre les dents et je m'y mets, malgré la peur du ridicule, le cours d'avant c'était un gamin de 8 ans, moi je suis rugbyman, je fais 92kg, plutôt affuté, ça craint...
Je fais donc connaissance avec le maitre nageur qui me parait fort sympathique et qui me rassure en me disant qu'il en avait vu d'autres.
Première surprise, il m'observe hors du bassin et me dit "toi, tu vas avoir du mal à flotter", je lui réponds "bah pourquoi? je pensais que tout le monde flottait?", et il me dit que je suis trop "athlétique", bon on va dire que je le prends pour un compliment mais déjà ça commence mal.
Et effectivement une fois dans l'eau, il me dit d'essayer de flotter: sur le ventre ça va à peu près, mais sur le dos mes pieds m'amènent inévitablement dans l'eau...
Tant pis, il ne s'attarde pas la dessus et on attaque quand même.
Direct au Crawl, il m'explique les gestes, je suis pas plus con qu'un autre et on va dire que je me lance assez facilement car plein de bonne volonté mais je suis rapidement gêné par l'eau qui pénètre dans ma bouche ou dans mon nez.
En fait j'ai la sensation que j'ai bcp de mal à mettre la tête dans l'eau sans en avaler.
Il me montre ensuite la brasse, puis le dos.
donc la première séance se termine comme ça, j'ai bu bcp d'eau, mais bon je me dis que c'était que la première donc c'est normal.
2ème séance: je décide de venir avec un pince nez car j'en ai marre du gout du chlore dans le nez...
là il décide de mettre en place la respiration, et c'est là que le cauchemar commence....
Toujours en crawl, je sors la tête sur le coté pour respirer et soit je n'arrive pas à prendre assez d'air pour continuer, soit j'avale tellement d'eau que je dois m’arrêter rejoindre le bord pour me rassurer.
j'ai fait aussi un peu de dos crawlé, ça se passe bien, sauf quand il me dit de mouliner avec les bras, je prends tellement d'eau dans le visage que j'en avale aussi et du coup je ne parviens pas à respirer.
J'ai fait hier ma 5ème séance et j'en suis tjrs au même point, j'arrive à faire grand max 10 mètres avant de suffoquer et de rejoindre le bord.
Après la 3ème séance j'ai bu tellement d'eau de la piscine que j'en ai eu super mal au ventre
En fait je me demande si je n'ai pas un problème de perméabilité au niveau du nez ou de la bouche mais je n'y crois pas trop.
Je suis surtout hyper stressé dans l'eau, j'angoisse à mort à l'idée d'aller à la piscine, je dors même très mal la veille sachant que j'y vais.
En fait je me sens un peu comme une personne qui a le vertige qui se lance dans l'escalade.
Je suis au pied du mur et je ressens le besoin fondamental d'y arriver! je suis en échec et je ne supporte pas ça.
Quand je suis dans l'eau et que je n'ai pas pieds je nage pour survivre.
Le prof me dit de me détendre, moi j'aimerais bien me détendre, mais comment faire?
Je ne suis pas à l'aise dans l'eau, j'ai même peur quand je n'ai pas pied alors comment me détendre?
C'est super pénible quand le prof te dit "tu es crispé, détends toi", mais bordel si je pouvais me détendre, je le ferais
Quelqu'un a-t-il une idée pour que je me sente plus détendu afin d'avancer?
Je ne demande pas à prendre du plaisir dans l'eau, tout ce que je veux c'est être à l'aise pour arrêter de boire la tasse et être capable de faire déjà au moins une longueur sans m'arreter.
Je suis écoeuré quand je vois des gens bien plus vieux que moi qui ont des gros ventres et qui avancent sur l'eau sans forcer...
Merci de m'avoir lu, et merci d'avance de vos conseils...