Quel livre pour commencer le crawl?
Publié : ven. 10 déc. 2021 09:32
Bonjour,
Dans ma jeunesse j’ai fait 6 ans de natation en compétition, mais c’était toujours en brasse.
Arrivé en retraite je me suis mis à la course à pieds, qui me plaît beaucoup, mais un de mes genoux ne veut plus, alors je reviens à mes premières amours.
Bien entendu je sais nager les 4 nages, mais pas bien (sauf la brasse). Je désire améliorer mon crawl et pouvoir à terme en faire de une heure à une heure trente en continu chaque jour (ou presque).
Lequel des deux livres est-il le bon choix pour moi, « Nager un crawl efficace », ou « Natation, méthode d’entraînement pour tous »?
Merci d’avance!
Dans ma jeunesse j’ai fait 6 ans de natation en compétition, mais c’était toujours en brasse.
Arrivé en retraite je me suis mis à la course à pieds, qui me plaît beaucoup, mais un de mes genoux ne veut plus, alors je reviens à mes premières amours.
Bien entendu je sais nager les 4 nages, mais pas bien (sauf la brasse). Je désire améliorer mon crawl et pouvoir à terme en faire de une heure à une heure trente en continu chaque jour (ou presque).
Lequel des deux livres est-il le bon choix pour moi, « Nager un crawl efficace », ou « Natation, méthode d’entraînement pour tous »?
Merci d’avance!