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Nager un crawl, une brasse, un papillon efficace

couverture du livre

Le nouveau projet de livres que je mène avec les éditions Amphora depuis le début de l'année 2016 arrive à son terme. J'ai donc le plaisir de vous présenter une nouvelle collection de 3 livres consacrés respectivement au crawl, à la brasse et au papillon.

Le premier objectif de cette collection est de vous proposer un ouvrage le plus complet possible pour chaque style de nage. Chaque livre réunit ainsi différentes ressources pour vous aider à progresser :

  • toutes les informations techniques, sous la forme d'un parcours d'une dizaine d'étapes à valider successivement ;
  • entre 12 et 16 exercices à pratiquer pour chaque nage ;
  • des exemples de séances ;
  • et pour être exhaustif, les réponses à toutes les questions que j'ai reçues depuis 2008 lors de nos stages de perfectionnement ou via le site internet.

L'expérience des stages

Le deuxième objectif est de proposer des livres techniques qui ne parlent pas de la nage des champions olympiques mais des difficultés réellement rencontrées par les nageurs "de tous les jours".

En effet, les livres de natation analysent généralement la technique des champions olympiques en espérant que le nageur "lambda" pourra s'en inspirer. La démarche est intéressante mais pas forcément efficace car ces champions sont dotées de qualités physiques et d'une morphologie si particulières que les solutions qu'ils adoptent ne sont pas toujours transposables.

Pour l'écriture de ces livres, je me suis donc davantage appuyé sur l'expérience des stages Natation pour tous, fréquentés depuis leur création par près de 1000 nageurs de tous niveaux. Il s'agit d'un large panel, allant du débutant au nageur confirmé, qui permet d'avoir une nouvelle vision des points techniques qui "font la différence". J'ai aussi été attentif à proposer des solutions techniques réellement applicables, que vous pourrez mettre en oeuvre même si vous n'avez pas la souplesse ou la force d'un champion olympique.

La photo, au coeur du livre

prises de vues sous l'eau

Les illustrations seront l'un des points forts de ces livres. Pour ces livres, j'ai travaillé avec le photographe Stéphane Kempinaire, habitué des grandes compétitions de natation. Ses photos, sous l'eau et hors de l'eau, permettent de détailler tous les mouvements et d'illustrer tous les aspects techniques de ces livres. Au total, chaque livre sera ainsi illustré d'environ 100 photos.

Une interraction avec le site internet

Ces livres permettent d'approfondir les thèmes abordés sur le site internet Natation pour tous. Il m'a paru aussi important de développer une interraction entre ces deux médias. Dans chaque livre, vous trouverez ainsi des codes à flasher pour retrouver facilement les vidéos des exercices techniques. Une section spéciale du forum est aussi en place pour recevoir toutes vos questions et pour que vous puissiez partager vos éventuelles difficultés.

Commandez dès maintenant

Vous pouvez pré-commander ces livres et les recevoir dès leur impression (voir liens ci-dessous pour Amazon et la Fnac).

Nager un crawl efficace

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Nager une brasse efficace

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Nager un papillon efficace

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