Meilleure nage pour s'affiner

[Elsobio]

Bonjour à tous,

je nage depuis le début d'année, je fais principalement de la brasse coulée parce que je trouve que c'est plus "tranquille" pour faire de longue séance.
Néanmoins pour perdre du poids et affiner le corps est ce que c'est mieux de faire du crawl ou une autre nage ?

[Leela]

Bonjour,
pour perdre du poids, il faut bouger plus et surtout revoir ses habitudes alimentaires.

Ensuite, le mieux est de se perfectionner pour mixer les nages.
Tu trouveras sur ce site, dans les rubriques en haut du site, toutes sortes d'articles illustrés de vidéos pour progresser et organiser tes séances.