Palmes pour apprendre à nager

[boblebeau]

les palmes peuvent servir c'est sûre ! pour l'ondulation au début moi je m'en suis baucoup servi.
mais il faut aussi un pull boy, des plaquettes, et une planche et là tu pourras varier les exercice tout en progressant !

[dauphin]

bonjour,

Cela fait depuis fin janvier que je nage parfois avec des palmes et je peux dire que cela m'aide vraiment pour les mouvements de jambes

Dauphin

[boblebeau]

tu fais quelles genre d'exos ? ondulation battement ou tu fais de la nage complète avec ?