entrainement avec plaquette

[le squale]

j'ai un défaut de la main quand elle rentre dans l'eau

si je fais 70% avec les plaquettes est ce que j'améliorerais ma technique de nage et de mon défaut?

[totolenageur]

Tu peux te servir des plaquettes pour supprimer ce défaut mais pas seulement.

C'est quoi ton défaut?

[le squale]

comment ça "mais pas seulement"?

ben ma main quand le bras est allongé devant j'ai la main qui n'est pas tendu, les doigts sont dirigés vers le bas tu vois ce que je veux dire?

et mon pousse il est écarté des doigts!

[miraj]

je vois bien ce dont tu parles, un certain nombre de nageurs ont ce défaut....le principal, c'est de se concentrer dessus à mon avis, les plaquettes n'y changeront pas forcément grand chose si t'y penses pas de toi même quand tu ne les a plus.
commence par penser à avoir la main tendue, le pouce ca se corrige plus facilement sans trop y penser (en tout cas pour moi)

faut penser à bien rentrer dans l'eau par les 4 doigts mais la main a plat comme dirait le coach!!

[le squale]

j'essaye d'y penser pourtant mais quand mon bras est devant j'ai tendance à vouloir plier mes doigts pour prendre l'eau et pousser derrière ! que c'est dur de perdre les mauvaises habitudes

[mamut]

attention, la nage parfaite n'existe pas certains nageurs de haut niveau imprime une légère flexion des doigts lors de la prise d'appuis alors que d'autres non!!!
Le but n'est pas d'avoir les doigts serrés constamment.d'ailleurs les vidéos sous-marines le montre bien lors des grands championnats.
Ta démarche est bonne mais attention aux idées préconçues par exemple à une époque le papillon se nageait la tête sur le coté et tout le monde essayait de le faire puisque Esposito et Pankratov le faisaient mon entraineur et moi avons essayé de l'incorporer et cette technique me dérangeait plus dans ma nage.
A mon avis ta technique s'adapte aux possibilités qu'offre ton corps.
Moi j'aurai voulu savoir pourquoi tu travailles ce détail?

[le squale]

je le travaille pour améliorer ma nage

[mamut]

çà je m'en doutait mais c'est pour avoir un meilleur appuis non?? et je voulais savoir qui t'avais dit de le faire (entraineur) et connaitre sa démarche

[le squale]

oui voilà avoir un meilleur appui

ben on me la fait plusieurs fois remarqué que ma technique de nage était pas bonne "ma main trop flasque "ou alors" les doigts trop replié" etc

[mamut]

mais est ce que le reste de ta nage (gainage, respiration etccc) est en place?car là on débat sur un petit détail