Club d'apnée

[Titounou]

Bonjour à vous,
Alors voilà, je voulais savoir si vous connaissez des clubs d'apnées en Gironde, et si vous savez s'il faut un âge pour commencer, ou un niveau minimum.
Merci d'avance !

[Benjy1803]

Salut
alors en gironde j'en ai aucune idée mais dans mon club (apnée et bouteille) il faut avoir au minimum 14 ans et aucun niveau particulier donc etre totalement débutant.
A+

[Titounou]

Merci Benjy!
J'ai 15ans, et je fais jusqu'à 70m sous l'eau en apnée en brasse donc je dois avoir un niveau de débutant .
Et sinon, ça te plait bien ? Vous faites beaucoup de séries ?

[toto]

Bon dieu 70m

Peut tu stp créer un topic pour nous expliquer un peu la technique...

[saumon]

En effet Titounou, 70 mètres à 15 ans tu me sembles ado prodige? Ta technique stp!
As tu eu beaucoup d'années de cours pour y arriver ou bien es- tu une force de la nature???
Aura t'on le droit à une vidéo pour résoudre ce mystère du Titounou

[Titounou]

Oh, merci toto et saumon.
Moi qui pensais être débutante avec mes petits 70m sous l'eau.
Sinon non je nai jamais fait parti d'un club d'apnée, mon record était l'an dernier, à 14ans, j'ai réalisé un peu plus de 70m (75 qqch comme ça) mais j'avoue que maintenant je priviligie les séries (par exemple 4x50m ) que les longues distances car en fin dannée de l'an dernier j'ai perdu connaissance pendant une longue apnée, j'aurais pu ne pas me réveiller et jen suis consciente, c'est pour cela que je voudrias faire parti d'un club d'apnée pour réaliser de meilleures score mais tout en étant encadrée et conseillée !
Et si vous voulez je peux vous donner mes petites astuces mais ça n'a rien de professionnel, juste des habitudes qui me permettent de gagner quelques mètres.

[saumon]

Oui je veux bien de tes conseils pour gagner quelques mètres stp ouvre un nouveau topic en entrainement!

[Benjy1803]

70m sans entrainement! C'est vraiment une très belle perf!
Sinon oui ça me plait énormément!
Comme exo on a surtout des séries genre 25m sous l'eau 25m en surface a fond,entre 4 et 5 fois. Puis on met des corde sous l'eau avec une bouteille de plongée dans les coin de la piscine et le but c'est d'aller d'une bouteille a l'autre en s'accrochant a la corde (on a un masque qui fait que l'on ne peut pas voir ou on va).
Sinon le truc c'est de se détendre au max et ne pas cherché la perf'. Par exemple tu est a l'aise sur 50m bè tu fait des série de 50 sans chercher plus loin en t'appliquant sur ta détente et ta glisse.
Et surtout ne force jamais! Va voir ce que j'ai mis sur l'autre sujet : L'apnée

[Titounou]

Ca a l'air vraiment, j'espère trouver un club pour la saison prochaine, j'aime bien les séries c'est moins stressant, j'ai déjà fait des 6x50m , un en sprint l'autre en apnée, mais je faisais l'apnée en crawl donc ce ne doit pas être les même sensations.
Enfin bon plus qu'à trouver un club avec des horaires qui entrent dans mon emploie du temps et je serais ravie de me lancer

[toto]

Bon dieu 25 surface a fond et 25 apnee X5 !

Ça me parait impossible... Bon d'un cote je ne pratique pas l’apnée.