Prevision temps 400/1500

[Olivier64]

Je vais faire ce weekend ma 1ere compet FFN depuis plus de 8ans, et je ne sais pas sur quel rythme partir...

Je nage un 1500 et un 400.

Lors de mon dernier entrainement j'ai fais:

- 8 x 100 depart 1'45 nagé 1'12 de moyenne

- 8 x 50 depart 1' nagé 35/35/35/35/34/33/32/31

Qu'en pensez vous?

Olivier

[irmantas]

Ca devrait tourner autour de 21' au 1500 et 5'-5'10 au 400 je pense

[Butterflyer]

Allez les paris sont ouverts !

Je pronostique 19"57 au 1500m et 5'03 au 400m.

Bon courage pour tes courses !

[caro-line]

tu n'as pas de chrono sur ces distances là? tu en fais parfois?

[Olivier64]

Je fais du triathlon donc pas de vrai reference en piscine!!

Juste un 4'58 en série sur 400 a l'entraînement.

Ce soir 15x100 départ 1'45 nagé progressif

Les 5 1er de 1'30 a 1'20

Les 5 suivant de 1'20 a 1'12

Les 5 dernier 1'11/1'10/1'09/1'08/1'08

[irmantas]

Juste un 4'58 en série sur 400 a l'entraînement.

Bon butterflyer je crois que dans la natation on est plus faits pour la nage que pour les pronostics

[Olivier64]

On verra bien le résultat,mais bon

[r0Mun]

Moi je met mon billet sur un 4.45 et au 15000 j'ai aucun repère j'en ai jamais fais

[Séblenageur]

5,20 au 400 et 23 au 1500m

J'espère que tu feras moins !

[irmantas]

et tu nages en jammer ou maillot au fait?