peur de couler en dos crawle

[dauphin]

Bonjour,

Lorsque je veux démarrer en dos crawlé en grande profondeur (là où je n'ai pas pieds), j'ai toujours peur de couler et pourtant au cours, je sais le faire mais quand je suis seul, je n'ose pas. :cry
Avez-vous truc ?

Un tout grand merci

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Démarrez peut-être avec une planche, en battements ou en faisant des éducatifs.... Quand vous vous sentirez rassuré, laissez tomber la planche (qui ne coulera pas plus que vous ).

[MB Amazing]

Tu peux t'entraîner dans le petit bassin. Ou bien, écarter les bras et faire des battements. Ou bien encore, essaie de prendre un pull-buoy entre tes jambes, et fait des mvts de bras.

Sympatique.
Bonne nage

[dauphin]

désolé c'est quoi les éducatifs ?

Merci beaucoup pour tout

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Quand on vous a appris le dos crawlé, vous avez du faire un certain nombre d'exercices (sur un bras, etc...).

[dauphin]

aujourd'hui, j'ai su mettre en pratique le dos crawlé appris aux cours, (jambes et bras l'un et puis l"autre) mais pas en grande profondeur. Je commence là où je n'ai presque plus pied. Et pourtant je meurs d'envie d'essayer à partir de la grande profondeur mais je n'ose pas, j'ai peur de couler, c'est stupide !!