[présentation] inougs

[inougs]

Bonjour à tous,
Depuis peu j'ai le privilège d'avoir à ma disposition un bassin pour aller nager. D'ordinaire je nage entre 3 et 4 fois par mois. Mais la je profite au maximum de cette opportunité. Alors j'ai visité la toile pour améliorer ma technique et de fil en aiguille j'ai commencé à chercher des plans d'entrainement. Je suis donc tombé sur "la natation pour tous" et franchement j'ai trouvé pas mal de réponse aussi j'espère pouvoir encore progresser parmi vous.
Aujourd'hui je nage entre de 3 à 4 fois par semaine. Au début j'avais commencé par des exercices d'équilibre mais j'ai rapidement abandonné au profit de séance en nage complète. Je pense me faire un programme car je trouve cela plus motivant et surtout plus facile pour évaluer une éventuelle progression.
Bonne journée et à bientôt lors de nos futurs échanges.

[MOME]

bienvenu parmi nous inoug Quelle chance d'avoir un bassin à proximité et de pouvoir en profiter
Tu as commencé à nager en tant que débutant ou bien tu avais déjà des notions ?

Au début j'avais commencé par des exercices d'équilibre mais j'ai rapidement abandonné au profit de séance en nage complète.

C'est quand m^me bien de garder quelques éducs et de ne pas faire que de la nage complète !Afin , c 'est mon avis
A bientôt pour te lire

[saumon]

Salut à toi Inougs!

Tu nages avec d'autres sportifs ou bien as-tu un bassin juste pour toi?

[yam76]

Salut!


Bienvenue à toi!



Aplouf!

[yoshi]

bienvenue à toi !

[inougs]

Salut à toi Inougs!

Tu nages avec d'autres sportifs ou bien as-tu un bassin juste pour toi?

Juste pour moi c'est beaucoup dire car il m'arrive de partager mes 6 lignes d'eau avec un ou deux nageur grand maximum. La plupart du temps je suis seul dans un bassin de 30m pas facile avec des plan d'entrainement basé sur des bassin de 25m....

-- Ajout du Mar 11 Nov 2014 13:04 --

C'est quand m^me bien de garder quelques éducs et de ne pas faire que de la nage complète !Afin , c 'est mon avis
A bientôt pour te lire[/quote]

Je pense que j'ai dû mal m'expliquer ! La faute à une ignorance total dans les termes technique de nageur. Je pense que je fais toujours des "éducs" comme le rattrapé de main ou poing fermé ce genre de chose. Ce que je ne fais plus de manière systématique ce sont ce genre de séance

- 2X 30m EV Repos 20s
- 2X 30m ED Repos 20s
- 2X 30m EV Repos 15s max / 30m ED Repos 15s max

- 1X 30m ELG D Repos 20s / 30m ELG G Repos 20s
- 1X 30m ED Repos 15s max / 30m ELG D Repos 15s max / 30m EV Repos 15s max / 30m ELG G Repos 15s max
- 2X 30m Nage complète

- 2X 30m ELG Repos 15s max
- 1X 30m ED Repos 15s max / 30m ELG D Repos 15s max / 30m EV Repos 15s max / 30m ELG G Repos 15s max
- 2X 30m Nage complète

[Jerome]

Bonjour inougs,

Bienvenue sur le site et le forum NPT !
D'où vient ton pseudo ?

Dans quel coin nages-tu ?
As-tu une nage de prédilection ?


Pour les éduc' et des conseils : tu trouveras là !

A bientôt

[inougs]

Bonjour inougs,

Bienvenue sur le site et le forum NPT !
D'où vient ton pseudo ?

Dans quel coin nages-tu ?
As-tu une nage de prédilection ?


Pour les éduc' et des conseils : tu trouveras là !

A bientôt

Bonjour,
Alors mon pseudo vient de mon enfance mes sœurs et mon frère m'appel comme ça depuis toujours car selon eux c’était ma version de Vincent mon véritable prénom
En ce moment je nage aux Émirats Arabe Unis (j'ai l'impression que toi et moi on fait le même boulo)
Ma nage de prédilection je dirais le crawl certainement comme beaucoup de monde quoique depuis mes première visite sur le site je trouve beaucoup de plaisir à nager le dos (j'aime le bruit de l'eau dans mes oreilles )

Je viens de me lancer le défis d'apprendre le papillon je vais donc faire le programme n°2 et je reviens de ma première séance.

A bientôt.

[Jerome]

Hello from Paris,

Original ton pseudo... c'est moins courant que Vincent
Comment sont les piscines aux Emirats arabe unis ? Elle sont couvertes, je suppose. Est ce qu'il y a des bassins extérieurs ?
Je suppose qu'elles sont exclusivement réservées aux hommes. Peux-tu nous le confirmer ?
Sur le site de Natationpourtous, nous référençons les piscines.
Si tu as l'occasion, pourrais-tu compléter le formulaire dispo ici ?
D'avance merci !

(...) j'ai l'impression que toi et moi on fait le même boulot
(...)

Je ne sais pas...
Tu bosses dans quel domaine ?

Pour le dos, arrives-tu à nager droit ?
Il m'arrive parfois de dévier...

Bon courage dans l'apprentissage du pap'.
C'est une belle nage mais ô combien difficile


A bientôt

[inougs]

La devise de ma profession "courage et dévouement".

Pour le dos j'arrive à nager droit mais j'ai du mal à battre des jambes correctement rien qui ne s'arrangera pas avec de l'entrainement.