Je reprends la natation après être restée très loin de toute étendue d'eau depuis un sacré moment. On a travaillé sur la respiration, les coulées sur le ventre puis le dos et on est passé à des exercices avec la planche. Au début, ça allait mais l'exercice s'est compliqué quand il fallait faire une longueur tête sous l'eau et relever la tête très brièvement.
Le problème est que je prends appui sur mes bras et que du coup je perds l'équilibre dans l'eau avec mes jambes qui coulent. Comment faire pour remédier à ce problème? Le maître nageur peut tout simplement de ne pas prendre appui, chose facile pour lui.
Seulement, j'ai peur de "boire la tasse" donc j'ai besoin d'une vraie inspiration alors qu'en suivant ce qu'il dit je me rends compte qu'en fait je ne prends même pas d'inspiration par peur comme je l'ai dit de boire l'eau.
Merci d'avance pour vos réponses
