Bonjour.
Etant en pleine prepa BNSSA et BPJEPS pour 2019 je me pose un certain nombre de questions.
Avez vous des conseils pour l'apnée bnssa.
Je souhaiterais progresser, lors des 15 m en apnée garderzvous l air dans les poumons ou faut il expirer desuite (nage a vide) ou progressivement?
Merci à tous