bonsoir,
Alors il faut avoir a l'esprit que pour progresser en crawl, le quatre nages est super important car en variant les nages tu gagnes en technique, en gainage et en apuis et tous ce que tu aprends dans les autres nages se retranscrit sur ta technique en crawl. De plus les éducatifs en crawl ...

La je pense que tu fais une erreur!! La vitesse ce ne repose que sur de la technique!! surtout sur 100m!! bon, sur 50 je te l'accorde une bonne éxplosivité peu suffire et encore!! :) Mais sur 100m c'est vachement important de bien poser ta nage!! Mais de toute facon, la minute cela demande de l ...

1,05 au 100m nl, c'est ta spécialité? tu as d'autres temps? parce que oui il est possible de s'entrainer deux fois par jour, dans la plupart des clubs qui ont un groupe élite. Après il faut voire avec l'entraineur qui s'occupe de cette section, il faut que tu lui fasse part de tes objectifs, de ta ...

Alors, tout dabord pas d'inquiétude car si tu es une nageuse tu as obligatoirement une bonne caisse avec une bonne endurance. Je pense que c'est parce que tu ne respire pas correctement, essaye lorque tu cours de faire une inspiration pour deux expirations (en deux temps quoi). En tout les cas ce n ...