J'ai moi même commencé très tard pour être compétitif, à 16 ans, et je n'ai pu me mettre à m'entrainer vraiment que cette année, à 18/19 ans (6 fois/semaine). Je progresse très vite et je me rapproche de ceux de mon âge qui sont au niveau national, même si j'en suis encore très loin à cause de mes ...

Passer la minute en partant d'un niveau débutant en 4 ans est tout à fait faisable, j'ai même déjà vu ça en moins de temps

Pas besoin d'un entrainement important non plus, il suffit d'une technique solide.

Franchement, la minute est accessible à tous je pense.

Personnellement, je m'en approche ...

Salut,

J'ai à peu près le même objectif que toi ( 27" au 50 NL et 1'01" au 100 ) et pour le moment je suis à 29"6.

26" c'est faisable, après t'es peut être pas un sprinter naturel et ça se pourrait que tu sois meilleur en demi-fond et/ou sur une autre nage.

Pour le 50 c'est tous les petits ...

J'imagine aussi que sur les 50m à fond je ne dois pas encore avoir le cardio pour garder la même vitesse du début à la fin.


Ne t'inquiète pas, même les grands champions (et c'est vrai en athlétisme comme en natation) ne gardent pas la même vitesse du début à la fin... Tout simplement parce qu ...

Titiful, ce qu'il faut travailler quand on débute c'est la technique, acquérir de l'endurance et de la résistance, ainsi qu'un bon cardio, pour pouvoir tenir des entrainements suffisamment longs et intenses, pour supporter les séries orientées vitesse. Et ça prend un peu de temps tout ça...
à 30mn ...

Mon meilleur temps officiel au 50 NL est 30"11 mais en ce moment je suis sous les 30".

Je peux te dire que j'en ai vu des nageurs de mon âge en compét', et c'est sûr qu'il y une différence de niveau qui fait mal, mais si tu réagis comme un champion ça doit te motiver à redoubler d'effort pour les ...

Bonjour,

Je vois que tu es dans la même situation que j'ai été il y a un moment. Du coup je vais partager mon expérience

J'ai le même âge que toi et j'ai commencé la natation il y a 2 ans et demi. C'était après les JO de Londres en été 2012, j'avais regardé les courses à la télé et ça m'a vraiment ...

Super !! Au moins tu y seras et tu pourras dire que tu as été aux championnats de france :)) C'est la première fois que tu vas y participer ?

Sinon pour le 50 Brasse, tu verras qu'une défaite ça motive pour se remettre à l'entraînement et être plus compétitif la prochaine fois ;--)

Bonne chance ...

Salut !
Je prépare également l'option natation 88m nl pour le bac qui d'ailleurs a lieu vendredi 11 avril !
Je nage depuis toute petite mais pas de competitions pour moi, je prefere nager pour mon plaisir.
Est ce que tu as pense a preparr l'oral ??

Il y a pas de programme précis à réviser pour ...

Voilà, j'ai fait ma première compétition : une coupe départementale sur un jour. J'ai nagé trois épreuves : le 100 NL le matin, le 50 Brasse l'après midi et le 50 NL 10 minutes après ^^. J'ai adoré l'ambiance et les courses, l'esprit d'équipe dans le club, j'ai cotoyé des très bons nageurs : bref c ...