10 résultats trouvés

par Jeff37
ven. 29 juil. 2016 23:38
Forum : Matériel
Sujet : Finis Handpaddle Avant Bras Fulcrum
Réponses : 8
Vues : 3321

Finis Handpaddle Avant Bras Fulcrum

Bonjour à tous. Un petit mot concernant mon expérience avec cet accessoire improbable que j'utilise depuis quelques mois. Comme l'un des mes principaux défauts en crawl est de laisser mon coude s'effondrer au début de la traction quand je commence à fatiguer, un copain m'avait conseillé (et prêté) l...
par Jeff37
dim. 15 mars 2015 10:53
Forum : Espace technique
Sujet : je stagne en vitesse en crawl
Réponses : 13
Vues : 5259

Re: je stagne en vitesse en crawl

Bien sûr, tu as raison, en pratiquant régulièrement, il va progresser aussi sur le plan physiologique. Mais le sens de mon message était que c'est le travail sur la technique qui permettra la meilleure progression, pas des séries de 10x100m réalisée dans un crawl approximatif. J'ajouterais aussi que...
par Jeff37
sam. 14 mars 2015 22:13
Forum : Espace technique
Sujet : je stagne en vitesse en crawl
Réponses : 13
Vues : 5259

Re: je stagne en vitesse en crawl

Bonjour, tu poses un problème qu'on rencontre tous, le plafonnement des perfs, surtout quand on dépasse la cinquantaine... Vu ce que tu décris, tu dois avoir avoir de bonnes capacités cardio-respiratoires et il n'y a sans doute pas beaucoup à gagner de ce côté. Par contre, sur le plan technique, il ...
par Jeff37
ven. 13 juin 2014 21:26
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Une méthode d'entraînement, pour qui?
Réponses : 27
Vues : 6172

Re: Une méthode d'entraînement, pour qui?

Un tel panégyrique est très exagéré en ce qui me concerne, mais c'est vrai qu'il y a des nageurs (et surtout des nageuses !) très esthétiques et agréables à voir nager et à prendre comme exemples. Merci d'avoir détaillé le principe du livre, cela me renforce dans mon intention de tenter l'expérience...
par Jeff37
ven. 13 juin 2014 12:56
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Une méthode d'entraînement, pour qui?
Réponses : 27
Vues : 6172

Re: Une méthode d'entraînement, pour qui?

Une dernière réflexion qui me vient en te lisant. Il faut faire la différence entre les temps issus d'une série effectuée pendant un entraînement et ceux réalises pendant une compétition ou une séance de prise de temps. Un nageur qui vaut 1'15 dans des conditions optimales fera ses séries de 100 m à...
par Jeff37
ven. 13 juin 2014 11:40
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Une méthode d'entraînement, pour qui?
Réponses : 27
Vues : 6172

Re: Une méthode d'entraînement, pour qui?

Bonjour aux "old swimmers", Je ne crois pas que le temps réalisé sur 100 ou 200 m ait beaucoup d'importance en lui même (à 18 ans, mon record sur 100m était de 59'7, je nageais encore 1'05 il y a 6 ou 7 ans lors de mes dernières compéts officielles, mais actuellement le record de France pour notre c...
par Jeff37
jeu. 12 juin 2014 23:39
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Garmin Swim : la montre pour automatiser la méthode
Réponses : 45
Vues : 16066

Re: Garmin Swim : la montre pour automatiser la méthode

Bonjour à tous. Pour les utilisateurs de la Garmin swim qui regrettent de ne pas pouvoir corriger les éventuelles erreurs de nage ou de comptage de longueurs sur le site Garmin Connect, voici un site à connaître : swimmingwatchtools.com. En quelques clics, vous pourrez importer votre fichier de donn...
par Jeff37
jeu. 12 juin 2014 23:09
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Une méthode d'entraînement, pour qui?
Réponses : 27
Vues : 6172

Re: Une méthode d'entraînement, pour qui?

Merci Christophe pour ta réponse et ton retour d'expérience. La méthode du livre semble bien te convenir, mais il y a une différence de taille entre nous, c'est que tu sembles en pleine progression, ce qui est très motivant, alors que tout ce que je peux espérer, c'est de ne pas régresser trop vite....
par Jeff37
mar. 10 juin 2014 00:06
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Une méthode d'entraînement, pour qui?
Réponses : 27
Vues : 6172

Re: Une méthode d'entraînement, pour qui?

Bonjour En parcourant les messages, je me demande si ce livre pourrait être adapté dans ma situation. Ancien nageur de club, je nage seul ou avec des copains une dizaine de kms en 4 nages par semaine sur 3 séances. Sans doute pas mal de défauts maintenant que personne ne contrôle ma technique. Pas d...
par Jeff37
dim. 25 mai 2014 23:20
Forum : Espace technique
Sujet : Eviter "d'anguiller" en crawl
Réponses : 12
Vues : 4146

Re: Eviter "d'anguiller" en crawl

Anatomiquement, "abduction du coude" n'a aucun sens, il s'agit plutôt d'une abduction et surtout d'une rétropulsion de l'épaule et non du coude. Peu importe les mots, l'essentiel, c'est d'avoir la main et l'avant-bras bien relâchés, et d'entrer la main dans l'eau le plus en avant possible et dans le...