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par andre
jeu. 10 oct. 2019 05:53
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Vos avis sur les livres Nager un crawl/une brasse/un papillon efficace
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Re: Vos avis sur les livres Nager un crawl/une brasse/un papillon efficace

c'était vraiment mon point faible l'horizontalité et l'alignement depuis que j'ai repris le crawl a zéro avec le livre et les éducatifs du stage j'ai aussi progressé en brasse je suis plus à l'horizontale et glisse mieux parfois 10 mouvements parfois 9 selon mon état + 2 avec la coulé 50 14 en nage c
par andre
mer. 2 oct. 2019 07:16
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

une chose de bien en apprenant a nager (bien je pense)
c'est que je me suis aperçut que je suis loin de ce que certains pense ou raconte
c'est comme ça chez nous les gens qui font pas grand chose parle et invente sur ceux qui s'y mette
grandes bouches petites mains :love:
par andre
lun. 23 sept. 2019 07:05
Forum : Espace technique
Sujet : Respirer au crawl? [manque d'air]
Réponses : 4
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Re: Respirer au crawl? [manque d'air]

l'exercice 3 je le pratique encore souvent t'en que je suis pas a l'aise pour tout vider et aller jusqu'au fond du bassin
https://www.natationpourtous.com/debute ... ance-2.php
et je crois que le 1 et 2 sont éfficasse pour réusssir le 3 tout dépends du niveau que l'on a
par andre
sam. 21 sept. 2019 20:55
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

y a du changement le 2500 ma fait du bien j'ai nagé en deux temps tout l'été et revenus en piscine problème avec la respiration donc j'ai forcé de nager en trois et cinq temps sur des 25 puis 50 m maintenant ça vas mieux le trois tien sur 100 m le cinq de temps en temps pour faire plus je reviens en...
par andre
mar. 17 sept. 2019 21:38
Forum : Espace technique
Sujet : Dos crawlé en rattrapé
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Re: Dos crawlé en rattrapé

j'ais eu en téte cet éducatif c'est pour ça :oops:
par andre
dim. 15 sept. 2019 20:35
Forum : Espace technique
Sujet : Dos crawlé en rattrapé
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Re: Dos crawlé en rattrapé

c'est sur que si Ghis nage le dos en rattrapé vertical en accéléré ça doit faire drole :)) a mon avis les deux bras sont pas synchronisés le temps d'arret permet de démmarer les deux bras en méme temps et d'étre synchronisés d'aprés le maitre nageur des cours "le rattrapé vertical" sert a supprimer ...
par andre
dim. 15 sept. 2019 07:33
Forum : Espace technique
Sujet : Dos crawlé en rattrapé
Réponses : 7
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Re: DOS CRAWLE

essais le dos avec temps d'arret
https://www.natationpourtous.com/techni ... re-dos.php c'est l'exercice numéro 3
c'est ce défaut qui t'empeche de prendre de la vitesse et qui te fait "bouillonner"en accélérant
par andre
ven. 6 sept. 2019 13:50
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Sujet : Annulation compétition eau libre
Réponses : 3
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Re: Annulation compétition eau libre

ça ça fait mal surtout que c'est la fin de la saison il y a encore quelques eau libres dans la région:Manosque le var les bouches du rhone ont a aussi des méduses dans l'étang de berre mais elles sont inoffensive dimanche j'ai entendu des nageuses hurler de peur elle viennent te chatouiller le bout ...
par andre
dim. 1 sept. 2019 18:02
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

en groupe ça rassure en compétitions d'eau libre ça me vient pas le fait d'etre en groupe préoccupé par la nage............. mais seul c'est pas possible pour moi je viens de finir l'acqua challenge de Martigues 2km500 ça été une montagne pour moi du moins dans ma téte (le seul 60 ans sur ce parcour...
par andre
dim. 25 août 2019 07:22
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

je crois que je serais jamais en confiance en mer mème si défois tout vas bien et que je prends plaisir il faut que je reste pas trop éloigné donc je nage en longeant les plages assez loin du bord pour éviter les gens mais nager au large j'y arriverais jamais au bout d'un moment j'engoisse je me sen...