Je crois que j'ai passé le cap des 60 ans la retraite aussi tout ça qui m'a joué des tours des moment difficiles pour continuer à avancer
En brasse je sentais plus mes jambes en crawl j'avais plus de bras
Mais j'ai su le prendre du bon côté
Le contre coup aussi bref je m'en suis remis
Je nage ...

Autre chose aussi
Mon vtt a rendut l'âme le cadre à finit par casser il était déjà fissuré au niveau du bras arrière dessuite j'ai pensé à ce message de coller des morceaux mais bon

Je me suis aperçu aussi que quand il y a pas de profondeur il manque de la pression et le résultat n'est pas le même du moins dans les coulés
En brasse aussi si les jambes sont trop près de la surface ́à puissance est diminué
Cette natation c'est plus que technique et tout un tas de choses mais c ...

Merci defois il faut bien se faire un point de vue sur la situation avec tout ce qu'ont lis entent et voie ;--)
Tiens samedi je me disais dire que Franc Exposito s'entraînait dans un bassin identique et qu'il a décroché une médaille d'or aux jeux olympique
J'ai vu ça dans une vidéo sur les ...

Je reprogresse en tout et c'est normal pas plus que un autre qui n'a jamais été un champion et qui a débuté à 55 ans alors oui il progresse par rapport à lui même sans pour cela aller aux jeux olympique
Et puis me...

Je préparerais quelque chose de bien quitte à me déplacer

J'ai repassé le vtt en priorité
Ça fait un mois que j'ai plus nager dimanche j'étais à st Raphaël je me suis arrêté à Draguignan pour nager un peu dans une ambiance normale c'est bien quand tu connais personne au moins tu t'aperçois que tu es tout à fait normal ;--)
Bon je prépare un été en ...

(Des séances avec des 25 m pas de 25 m la seance
C'est comme ça que j'ai appris d'abord sur le site puis après je dis bien après sur le forum
Par la partie débuter puis la technique
Ma grosse erreur c'est le clubs alors que j'étais pas près

Y a des plans d’entraînement sur le site
Je les avait fait et ça avait bien marché
Justement ́le numéro 1 est fait pour nager 500m sans s'arrêter au bout de 7 séances je crois bien
Les premières sont sur des séances de 25 m.
Mais il faut aimer ́es éducatifs et nager seul sans club ni mns

un peu plus compliquer
pour plonger de téte j'ais vue aussi :
tenir un ballon dans ses mains et le jeter en avant tout en se lançant
mais c'est une autre étape

il faut plutôt se concentrer sur ce que l'on vas faire ça aide à vaincre le "stress" l'angoisse ou autre
avec des astuces on oublie tu ...