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par andre
ven. 13 mars 2020 23:05
Forum : bla bla
Sujet : Coronavirus
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Re: Coronavirus

tout est annulé méme le carnaval qui devait avoir lieu le 4 avril
pour remonter le moral ils ont mis en place un panneau annonçant la construction du bassin nordique
patience et il en faut en ce moment
par andre
jeu. 12 mars 2020 05:38
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

moi aussi je nage souple et rellaché en ce moment j'en ais bien besoin de toutes façons j'ai du mal a me metre à fond quand l'entraineur nous le demande alors j'y vais prudemment :siffle: ça m'apprendra à faire n'importe quoi seul le samedi a me prendre la téte a aller vite sur 50 m depuis je suis m...
par andre
jeu. 5 mars 2020 19:27
Forum : Espace technique
Sujet : Améliorer les coulées pour un 200 Brasse
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Re: Améliorer les coulées pour un 200 Brasse

j'ai le mème problème ce que je fais c'est commencé par des séries de 50 m en nage lente et j'essais de m'appliquer pour les virages j'ai essayer les coulés en partant du mur puis y revenir de suite mais quand je passe en nage complète ça se reproduit selon mon état ça m'arrive souvent de m'étouffer...
par andre
jeu. 5 mars 2020 05:31
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

ben voilà je suis punis le chrono a deménagé il est partis de l'autre coté bien au fond :ouah avant on l'avait en pleine figure un de chaque coté maintenant y en a plus qu'un au fond du couloir et comme j'y vois mal je peux méme pas reconaitre les couleurs :mrgreen: mais ça fait du bien de nager coo...
par andre
jeu. 27 févr. 2020 20:45
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

j'ai enfin compris la différence entre la brasse en dessus de 40 et celle en dessous en dessus je veux aller vite en dessous je nage plus calmement avec plus d'amplitude reste à tenir c'est épuisent et pas facile dés que je veux aller vite je m'épuise il faut que je garde de l'amplitude que je laiss...
par andre
lun. 3 févr. 2020 22:11
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Aquaphilie
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Re: Aquaphilie

50m = Sur le dos en battement de jambes, remonter les mains le long du corps et arriver au niveau derrière la tête et ensuite pousser les mains jusqu'aux cuisses sous l'eau pour se propulser,

je suis content pour toi que tu ais repris
je vais essayer cet exercice :))
par andre
ven. 24 janv. 2020 19:34
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

je vérrais ça l'an prochain il y a encore deux soirées de maitres la dernière en grand bassin
puis le championnat départemental et le régional lui aussi en grand bassin
le championnat d'été si je me qualifie pourquoi pas
par andre
mer. 22 janv. 2020 17:46
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

merci portocéan tu as compris quelque chose dans mon post :lol: j'ai aimé apprendre j'ai commencé avec le site par la partie débuter puis les cours avec la piscine puis le club difficile aux début ça été tout un problème maintenant ça vas beaucoup mieux le stage NTP qui m'a beaucoup apporté pour la ...
par andre
lun. 20 janv. 2020 06:53
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

c'est bien d'en parler parce que c'est exactement ce qu'il ce passe bon si je le refait plus jamais le temps ce sera pas grave pour le 50 m je partais à coté d'un nageur plus jeune que moi et quand j'ai vue la distance qu'il m'a pris j'ai fait l'erreur de me metre à fond plus que ce que je pouvais s...
par andre
dim. 19 janv. 2020 08:54
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

46 c'est bien finalement dans la région c'est 42 44 45 défois en dessous de 40 méme en continuant comme ça je serais encore là a vrai dire c'est Tana machin qui m'a pris la téte pour en revenir a ma réponse que je t'es donné sur ma "façon" ça corresponds exactement à ce que m'a dit le colégue tu nag...