Hello,


Pour renforcer les jambes par exemple, pourquoi pas faire du vélo avec des sessions à 70% de tes capacités entrecoupé de court sprint sur le plus gros plateau. Ca te permettrais indirectement de travailler le haut du corps en le gainant.

Ayant arrêté la natation à 18 ans pour faire du bmx ...

Merci pour vos réponses !

j'ai finalement trouvé plusieurs pistes pour acquérir spécifiquement ce numéro de juillet, et jte tiens à les remercier :+

Je trouve ca dommage qu'on puisse pas trouver un magazine sur la natation avec autant de licenciés. Après c'est un débat qui a du déjà avoir eu lieu ...

Bonjour les nageurs,


Je cherche le dernier "natation magazine" de ce juillet 2017, ne l'ayant jamais acheté auparavant, je sais pas où le trouver , sur le net il y a presque rien d'indiqué, et dans les bureaux de presse, il n'est pas dispo.

Avez vous une idée où est ce que je pourrais le trouver ...

Hello à tous ! :hello:


J'ai une petite interrogation, je suis entrain actuellement de passer le bnssa , et on s'entraine du coup avec des longues palmes. Le soucis c'est que j'essaye de faire le meilleur temps possible, mais je rencontre beaucoup de résistance en nage complète :

par exemple ...

Salut :hello:

Alors, tout dépend ce que tu recherches exactement. Est ce réellement pour progresser en natation, ou tout simplement parce que tu se sens mince pour ta taille ?

Il faudrait pas tomber dans le piège de vouloir gagner en masse juste pour gagner en masse pour l'esthétisme et s ...

Trouvé un truc:

http://www.ebay.com/itm/DOME-3D-silicon-swim-cap-Argentina-Flag-swimming-/262683512612?hash=item3d29284f24:g:AmAAAOSw-kdXzApm

Le prix est abusé. :unhappy:


Oui effectivement le prix fait mal un tout petit peu, mais je suis bête par contre, j'aurais pu faire aussi la recherche ...

Hello les nageurs.


Comme le titre l'indique , je cherche depuis un certain temps , un bonnet de bain avec le drapeau de l'Argentine ( j'aime ses couleurs et le pays en lui même ). Que ce soit juste le drapeau, sur les côtés , ou alors le bonnet entièrement recouvert aux couleurs de l'Argentine ...

Salut à tous

Je ee savais pas où poster la vidéo, donc je la poste ici :

https://www.youtube.com/watch?v=0C6FGshron4

Première fois que j'utilise une caméra étanche , du coup j'ai voulu tester le crawl un bras sur 25 m tout en cadrant correctement.

je suis ouvert à toutes critiques

Bienvenue


C'est pas mal en trois semaine , tu as de la marge jusqu'en juin. Fais tu du vélo ou du rameur ? ça peut beaucoup aider avec différents programmes d'intensités.

Courage

Bonjour

Enchanté et félicitation pour ton parcours !

C'est très bien que tu essayes de te faire connaitre , tu as beaucoup de motivation et de persévérance.

Ça peut nous booster dans les moments où on se cherche des excuses faciles pour rester sur le canapé : trop vieux, trop gros, trop maigre ...