Cet après-midi, j'ai fait la "pyramide" entrainement n°2 du niveau 1...j'ai eu bien du mal,mais j'ai tenu jusqu'au bout! En fait "NL" c'est crawl, donc ça fait 800m de crawl dans la pointe .Les 15 secondes de récupération sont un vrai miracle, surtout dans un bassin de 25m...auta...

Merci pour vos réponses et surtout pour vos encouragements.Pour la dernière séance ,j'ai "réussi" 8.53 au 400 en NL...en progrès donc mais tout de même un peu vexé :tant d'efforts pour si peu ! Bon,c'est décidé, je m'inscris en club à la rentrée...Pour l'instant, je suis l'entrainement niv...

C'est une nage impressionnante,dommage qu'elle soit si peu pratiquée.Pourtant, j'ai vu une video où la nageuse traversait une baie entière avec un papillon très souple...Personnellement,j'arrive à faire les éducatifs à un bras, mais dès que je me lance avec les deux bras, je suis perdu. J'ai rapidem...

bonjour, depuis 2,3 ans je me passionne pour la natation,j'ai même arrété de fumer depuis 1 an.Je nage au moins 3 fois par semaine ,une heure et demie par séance, crawl,brasse, dos...et débute les ondulations pour le papillon mais je m'inquiète (!) même avec tous les éducatifs possibles ,à peu prés ...