j'ai envie de dire que compter les allers retours ça reste le plus simple..
sur 25 m on peut s'emmêler un peu les pinceaux (en rajoutant ou en oubliant un aller-retour) sur 50 pas de problèmes je pense

Salut Fabio, merci pour ton message
Heureusement j'ai de la marge devant moi pour m'améliorer :-d
il y a quelques jours, j'ai fait 35 min 40 s au 1500m, donc je me suis amélioré de 2 presque minutes en l'espace de 2 semaines.
C'est encourageant déjà..je vais essayer de passer gentiment sous les 35 ...

merci, je vais persévérer, et fractionner un peu pour varier l'entraînement. Je crois aussi qu'il faut que je sois plus économe au niveau des battements.
Merci pour les encouragements!

bonjour,

je relance ce topic un peu vieux..
je nage depuis quelques années (mais avec des coupures de quelques mois) surtout le crawl, parfois le dos crawlé. J'ai commencé à nager le crawl avec le pull buoy, pour me concentrer sur la respiration et le mouvement des bras, puis je l'ai lâché (non ...