Bonjour,

Je débute en triathlon et je ne maitrise que 2 nages : le crawl et la brasse. Ce sont les deux seules nages que je nage en faisant des séances seul.
Lors de la séance d'entrainement effectuée avec mon club chaque semaine, on me demande et nager aussi en dos et en pap. J'essaye de le ...