15 résultats trouvés

par Buldo
jeu. 30 mai 2019 00:36
Forum : Espace entraînement
Sujet : Douleur épaule - conflit acromio claviculaire
Réponses : 7
Vues : 1201

Re: Douleur épaule - conflit acromio claviculaire

Bonjour, Je suis en train d'en sortir après quelques années mais ça a été dur, j'avais probablement des douleurs moins intenses que toi car je ne me suis jamais arrêté de nager mais je ne pouvais plus nager le dos crawlé. Les exercices basés sur l'emploi des élastiques ont sans doute été bénéfiques ...
par Buldo
mer. 27 mars 2019 23:24
Forum : Espace entraînement
Sujet : Comment correctement nager le dos crawlé pour renforcer ses vastes internes ?
Réponses : 13
Vues : 845

Re: Comment correctement nager le dos crawlé pour renforcer ses vastes internes ?

Bonjour, Je nage beaucoup et j'ai eu (et ai encore) des problèmes de genoux. Je comprend que tu as été voir un professionnel qui a diagnostiqué une cause à tes problèmes de genoux mais d'après mon expérience j'ai l'impression que maintenant tu devrais voir un autre spécialiste qui cette fois-ci s'y ...
par Buldo
jeu. 15 nov. 2018 00:07
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Idées, suggestions pour le site, c'est le moment !
Réponses : 11
Vues : 1436

Re: Idées, suggestions pour le site, c'est le moment !

Bonjour,

Une fois j'ai voulu télécharger une photo (capture d'écran sur vidéo youtube) pour apporter un élément de réponse et je n'y suis pas parvenu. C'est peut-être juste moi qui n'ai pas trouvé la bonne manière mais je pense que ça pourrait être plus clair.

B.
par Buldo
dim. 7 oct. 2018 17:09
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : présentation (un long apprentissage en solo)
Réponses : 7
Vues : 1372

Re: présentation (un long apprentissage en solo)

Ça fait déjà un an que j’ai posté mon message et quelle année… assez difficile, c’est la raison pour laquelle je n’avais rien à chronométrer. L’automne dernier je suis retourné dans un bassin de 50m et j’ai constaté un gain de vitesse en comparaisons avec mon bon vieux style mais j’ai vite laissé to...
par Buldo
jeu. 13 sept. 2018 02:50
Forum : Espace technique
Sujet : Stagnation crawl
Réponses : 12
Vues : 1831

Re: Stagnation crawl

Bonjour
Il me semble qu'il y a quelque chose au niveau du poignet, il est plié alors qu'il devrait être aligné avec l'avant bras lors de la poussée, celle ci doit être très faible.
Ça devrait être facile à corriger.
par Buldo
dim. 1 juil. 2018 18:25
Forum : Les autres activités
Sujet : Natation en immersion, l'ondulation dauphin
Réponses : 39
Vues : 6858

Re: Natation en immersion, l'ondulation dauphin

Bonjour, Dans l'étude qui a été postée le 23 janvier dans le chapitre d'introduction j'ai relevé le passage suivant: Les techniques des quatre nages officielles : la brasse, le crawl, le dos et de papillon, passent de nageur à nageur comme un “mème”. Un mème est un modèle d'information contagieuse q...
par Buldo
mer. 27 juin 2018 02:09
Forum : Espace entraînement
Sujet : Aide sur exercice épaule avec élastiques
Réponses : 14
Vues : 1324

Re: Aide sur exercice épaule avec élastiques

Bonjour, C'est un exercice que je pratique depuis environs 3 ans de façon préventive après me l'être fait prescrire (ainsi que d'autres exercices) suite à une blessure. On m'a donné une version différente de celle que l'on peut voir en général sur le web. J'ai trouvé une vidéo ici: https://www.youtu...
par Buldo
lun. 1 janv. 2018 20:22
Forum : Espace entraînement
Sujet : Tendinite et Powerball
Réponses : 20
Vues : 5162

Re: Tendinite et Powerball

Bonjour, Je n'ai jamais eu de blessure comme la tienne mais j'ai eu à faire à un médecin me demandant l'arrêt de tout sport en raison des résultats très défavorables d'un IRM aux genoux. Je me suis également moi-même abstenu de nager suite à une intense douleur à l'épaule (que je baptisais immédiate...
par Buldo
lun. 13 nov. 2017 02:47
Forum : Espace technique
Sujet : la traction du bras en crawl
Réponses : 14
Vues : 3098

Re: la traction du bras en crawl

Attention en dos à la profondeur à laquelle du amène ton bras, le coude doit rester en ligne avec les épaules. Je me suis blessé à l'épaule en allant trop profondément et apparement c'est inutile. ''Arm/Shoulder in line and connected'' https://www.usaswimming.org/docs/default-source/clinics/online-c...
par Buldo
dim. 12 nov. 2017 17:56
Forum : Espace technique
Sujet : la traction du bras en crawl
Réponses : 14
Vues : 3098

Re: la traction du bras en crawl

Salut, Je me suis construit la même image mentale de la position de mon avant-bras sous l'eau lors de la phase d'appuis. Ma main et mon avant bras forment un seul bloc mais sans crispation; c'est aussi ce que l'on voit sur de nombreuses photos et video. Par voie de conséquence on comprend l'importan...